新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩好像成了一对新冤家，戴仍是不戴，成了新论题。口罩是造成孩子操练猝死的元凶吗？该不该戴口罩运动？戴口罩操练能否达到运动员高原操练的效果？戴口罩健身应该注意什么？辽宁朝阳市墙体广告发布
　　戴口罩上体育课或许引发猝死，这并非骇人听闻，最近就发生了两起学生戴N95口罩运动猝死事情。专家呼吁，学生切莫戴N95口罩上体育课。
　　中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军说，儿童心肺功能没有发育彻底，如果戴着N95口罩跑步，通气阻力太大，身体无法吸入足够空气，加上呼出的气体停留在口鼻形成的空间里，再反复吸入，会致体内二氧化碳浓度升高，加剧身体缺氧。辽宁朝阳市墙体广告发布
　　现代医学将猝死分为“心源性猝死”和“脑源性猝死”，前者因心脏骤停而导致短时间内逝世。其诱发因素较多，包括长期熬夜、剧烈运动、疲劳过度等，天气炎热也会添加危险。
　　此外，未成年集体是哮喘高发人群，部分儿童会对口罩资料过敏，导致急性哮喘发生，这也或许是运动猝死原因。辽宁朝阳市墙体广告发布
　　我们都有体会，当剧烈运动时，我们会张大嘴呼吸，以摄入更多氧气，但戴上口罩后，明显无法满意身体这一直观反应。
　　目前，全国各地的体育场馆、健身房等正逐步开放，各方均将安全置于首位。哪些运动不宜戴口罩，哪些能够戴口罩？相关专家给出了以下建议：
　　疫情期间，在家运动可不戴口罩，适合选用连续跳绳、走楼梯、半蹲跳等方法，强度适中，微微出汗即可；老年人集体应以舒缓稳定的操练为主，可选用腹式呼吸、太极拳、轮流举臂等方法。
　　学生复课后，建议尽或许以户外运动为主，在坚持2米安全距离的基础上，可不戴口罩进行体育活动。如果是室内运动，场所、器件、教具等需按要求进行消毒。戴口罩运动时，尽量选择动作结构简略的方法，不要进行长时间、中高强度的对抗性运动。辽宁朝阳市墙体广告发布
　　成年人不论室内或室外，若进行跑跳较多的剧烈运动项目，不要戴口罩，由于这些运动需全身肌群参加，身体需氧量大，戴口罩易缺氧。若是低强度运动，如健步走、瑜伽、太极拳等，如果忧虑安全问题，可戴口罩进行。辽宁朝阳市墙体广告发布
　　专家特别建议，跑步爱好者应尽量选择相对人少、通风良好的当地，与他人坚持2米距离，不要扎堆跑步，可选择错峰或在相对人少的清晨跑步。辽宁朝阳市墙体广告发布
　　“疫情期间，安全榜首，现在还不是彻底摘口罩的时候。我们操练要做到量体裁衣，因人而异，讲求科学。”郭涛说。辽宁朝阳市墙体广告发布