江苏无锡墙体广告 　　酷日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、美滋滋的饮品带给咱们的仅仅是清新吗？近来世界医学杂志《循环》上宣布了美国塔夫茨大学研究人员得出的一个惊人定论：甜饮料每年形成十几万人逝世。甜甜的饮料，怎样还和逝世挂上钩了呢？

　　据了解，甜饮料包含碳酸饮料、果汁饮料、功用饮料，乃至包含纯果汁。只需含糖，无论是白糖(蔗糖)仍是葡萄糖，无论是生果自带的糖仍是增加进入的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康坏处。中国农业大学食物学院营养与食物安全系副教授范志红表明，这是由于喝过多甜饮料看似安全，天长日久之后就会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症，从而导致爱饮者提早离开人世。尽管中国人均匀喝饮料的数量还不算太高，但实际情况和发展趋势值得注意。现实生活中，喝甜饮料数量最大的群体是青少年和青年人，而且这个数据十年来增加很快，年轻人的饮料花费正在“和发达国家接轨”。

　　假如真实想喝些甜饮料，范志红给出了三点主张：一是尽量挑选低热量、低糖的饮料。标示“低糖”意味着每100ml中的糖低于5%，而标示“无糖”则要到达含糖量低于0.5%的标准。二是在相同的糖含量水平上，挑选营养价值较高的品种。比如说，都是含5%的糖，那么其间富含天然质料(如含牛奶、豆浆、杂粮)、营养成分(如各种维生素、钙、镁等)或保健成分(如益生元、益生菌、膳食纤维等)，会比啥营养素都没有的商品略好一点。三是即使富含营养成分，也不能作为定心大喝甜饮料的理由，由于咱们完全可以从甜饮料以外的途径获取营养素。