湖南张家界墙体广告 长沙晚报讯(记者 詹春华)凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，是将药性寒凉并消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏日人体内的暑气，或治疗冬日枯燥导致的嗓子疼 痛等疾患，具有清热解毒、去湿生津、清火明目、散结消肿等成效，可用来治疗目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。长沙市中医医院(长沙市第八医院)药剂 科主任、主任中药师邓曼静解说，夏天是偏热多湿的气候，简单使人肠胃失调，加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不一样程度地呈现上火、口舌生疮、咽喉肿 痛，因而夏天宜服用凉茶。但阳虚体质者(如有面无人色、畏寒肢冷等表现)、月经期和产褥期女人、孩童和老年人应慎用。
　　凉茶分三类。一类为解感茶，首要治疗外感风热、四时伤风和流感。二类为清热润燥茶，此类凉茶特别适用于秋季，关于口干、舌燥、咳嗽都有杰出的药 用成效，代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。三类为清热化湿茶，适用于湿热气重、口气大、面色黄赤等人饮用，代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯 苓等。
　　三伏天里，市民喝啥凉茶比较好?这里推荐几款夏日保健凉茶：
　　陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟摆布，然后去渣，放入少数白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶，既能避暑，又能止咳、化痰、健胃。
　　桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，参加少数白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热伤风也有必定效果。
　　荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟摆布，去渣取汁，放入少数白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
　　薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000克摆布，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。