福建刷墙广告制作 导读：在咱们的日常饮食中有悲欢离合咸等不一样滋味的食物，每种滋味的食物所富含的营养价值都是不一样的。今天，小编所要为我们介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些优点，一同来看看吧。
　　酸味食物对人体的优点
　　酸味食物能够滋阴润肺。因为常常与空气触摸，肺部需求坚持湿润。肺部枯燥简单致使缓慢咳嗽，而这种病症的体现之一即是痰少而黏稠。此类缓慢咳嗽 病人用五味子等酸性药材进行医治，能够得到极好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳病人有极好的效果，假如在气候枯燥的秋冬按时节服用，效果会更明显。
　　酸味收敛功用有益心脏和肌肉。酸味的收敛功用对肌肉松懈无力的人很有协助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或常常拉肚子的人可用酸味食物调 理身体，而医治此类疾病的代表性药材即是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的效果，肌肉有硬块和肌肉坚固的人、血液循环不畅致使常常抽 筋的人不宜多食酸味食物。
　　酸味有助于强化肝功用。酸味入肝，酸味进入肝以后在必定程度上能强化肝功用。对于有肝疲惫和肝虚表现的人来讲，酸味是一种良药。肝虚通常体现为身体乏力、眼疲惫、面无血色、肌肉松懈，此刻适当摄取酸味食物会使状况有所好转。味酸而有护肝效果的山茱萸茶即是不错的挑选。
　　接下来，就来看看多见的酸味食物都有哪些吧。
　　5种多见的酸味食物
　　酸奶：富含许多乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调理体内菌群平衡，推进胃肠活动，减轻便秘，然后美容养颜。
　　山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、推进胃肠消化的效果。中医以为，山楂具有极好的健胃润肺、助消化效果。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
　　醋：对皮肤有柔软的刺激效果，可推进皮肤血液循环，削减暗沉。并且食醋有推进消化、按捺有害菌繁衍等成效。建议我们天天喝上一勺醋，假如觉得食醋口感欠好，果醋也是个不错的挑选。
　　苹果：富含果胶，有助于肠道活动，加速排毒过程。其中所含的许多苹果酸既协助体内脂肪分化又有助于美容。
　　柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容生果，具有避免和消除皮肤色素冷静，使皮肤白皙娇嫩的效果。
　　尽管酸味食物对人体的优点有许多，也要吃健康的食物哦。