贵州遵义墙体广告  从2000年开端，每年9月的最后一个星期日被定位“世界心脏病日”，今年“世界心脏病日”的主题是“安康家庭、调和社会”。昨天早上，遵医附院胸痛中心在门诊大厅举行义诊活动，和市民谈“心”。该院心内科主任石蓓通知遵义晚报记者，心脏是人体的发起机，但心血管疾病却严重要挟着人类的安康和生命，此次义诊活动，目的就在于唤起公众对心血管疾病及其风险要素的关注，维护好本人的心脏。
　　昨天早上，遵义晚报记者在现场看到，前去义诊的市民多数是中老年人，其中也不乏年轻人的身影。“心梗，不只老年人要预防，中青年人也要预防。”石主任说，近年来，中青年人突发心肌梗死呈增加趋向，其主要缘由是中青年人太过忙碌、长期处于高压慌张的工作中，这样会不时刺激人的交感神经。交感神经系统长期太过兴奋，会招致心脏担负过大，心率增快，以至产生心律失常。局部突发性心脏病患者猝死就是由于连续熬夜、心情冲动，诱发了神经功用失调、冠状动脉痉挛，心脏忽然缺血而猝死。因而，她提示，中青年要防止熬夜、过度疲倦、过度运动。一旦呈现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、冷汗等，应立刻拨打医院的急救电话，以最快速度到医院就诊。
　　今年2月25日，该院胸痛中心成立，市民呈现胸痛，拨打该院急救电话：28649999，就能够经过胸痛中心的“绿色通道”，从发病时起就能够得到心内科医生的及时诊断和救治。目前，该中心已面向全省收治患者，并与遵义、铜仁及毕节等地的33家县级医院树立协作关系。截至目前，该中心已收治病人265例，患者抵达医院到血管开通最短时间仅用了34分钟。
　　石主任提示，预防心脏病，要做到以下“六点”：起居要有常。每天早睡早起，防止熬夜工作。临睡前不看慌张、恐惧的小说和电视；坚持身心高兴。忌暴怒、惊慌、过度思虑或过喜；学会控制饮食。饮食最好是油腻的，容易消化的，少吃油腻、脂肪、糖类食物。多吃新颖水果和蔬菜，少食多餐，晚餐量少为宜；戒烟限酒。吸烟是形成心肌梗死、中风的重要要素，为了本人和家人的身体安康，应戒烟。饮少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒；留意劳逸分离。平常应防止过重膂力劳动或忽然用力，饱餐后不宜运动；恰当的体育锻炼。