湖北武汉墙体广告 自从有了QQ健康、微信运动、悦跑圈等运动
大众号或软件后，不断增加的人参加跑步大军。
汉马往后，健身跑步在江城愈加盛行，兄弟圈中我们的跑步“步数”也越来越高。为了让自个在兄弟圈里更像一位运动达人而不是懒人，也有人是不想承受发红包或打扫卫生的处分，而想办法进步成果，刷步数的各种办法也就应运而生了。
运动量不合格要受罚
晓星是一名女警官,也是一个当之无愧的运动达人。在刚刚曩昔的
武汉马拉松，她报名参加了全程马拉松。晓星说，三四年前她开端跑步，只需不加班，天天都会坚持跑四五公里。汉马往后，她组建跑步微信群，把爱跑步的兄弟都拉入群中，并发布公告请求：每周起码进行一次5公里以上的跑步，每周日晚10点钟结算，没完结任务的要自觉发一个20元的红包。“发红包是为了鼓励我们。”晓星说，一开端还有不少人发红包，但如今我们都根本能完结任务了，群里现已好久都没有红包了，晓星笑称，她开端“忽悠”更多兄弟入群。
记者了解到，目前像这样请求到达必定量的运动群还有很多。在徐东作业的小程通知记者，他参加了一个叫“走你”的微信群，成员天天要走最少9000步，不合格就要发5元红包。每周请求68000步，不合格发10元红包。
江城的一些
公司为了鼓舞职工跑步，也开端推出鼓励政策。光谷软件园一家金融
公司的职工小林通知记者，
公司近来出台规则，请求我们每周、每月进行步数、里数的排行，排行末位者被罚打扫卫生。
宠物狗帮助“刷”步数
在
汉阳一家药企作业的小陈，近来也开端参加了刷步数的“大军”。由于她的上级是个运动达人。“我不敢排在很后面，怕被领导说懒。”小陈述，她除了摇
手机，只需是走路时，都会拿着
手机，“下一趟楼拿快递，都有三百多步呢。”小陈述，她都快有强迫症了，即便黑夜回家换上睡衣，也要把
手机放在衣服兜里。
做文职作业的小徐也表明，把
手机装在裤兜里，天天刷个七八千步不是问题。
上述金融
公司的职工小林是一位年轻母亲，天天下班后要带孩子，根本没时间训练，于是上班时她就腾出一只手摇
手机，单位也涌现出很多“摇
手机党”。“我们都在张狂刷步数，如今不刷到10公里都很危险。”小林说，为此她让老公、父母
手机里也装上运动软件，登录自个的账号，没事时就摇
手机帮自个刷步数。后来，她发现，有搭档把
手机放在自家宠物狗的衣服兜里，让狗狗帮助刷步数。“天天轻轻松松完结10公里。”
不必刻意追求成果
对于如今兄弟圈刷步数的景象，
汉口医院骨科主治医师常乐表明，大可不必非请求追兄弟圈中的步数排行，也不必强要他人跑到多少步。
常乐介绍，汉马往后，因过量运动或不科学运动致使受伤的病人明显增加，有人肌肉拉伤，有人关节损害。“运动量因人而异，不是越多越好。人的2步大约是1米，1万步即是5公里。天天1万步，不是所有人都合适。”常乐表明，不论是什么方法的跑步，都会带来必定的关节磨损。大可不必非请求追兄弟圈中的步数排行，也不必非请求他人跑到多少步，一来兄弟圈中的步数未必是真实运动量的反映，二来每个人的体质不一样，合适的运动量也不一样，不能由于他人运动少就贴上“懒人”的标签。
