湖北十堰墙体广告 5月21日是“世界脊椎健康日”。俗话说：脊柱正，则百病除。在我国，80%摆布的人都有过因脊椎疾病致使腰痛或腿痛的阅历。市人民
医院脊柱外科主任赵宙告诉记者，脊椎疾病这些年有年轻化趋势，防止脊椎病要防止走入误区。
静心读书
高一男生上肢麻痹
16岁的萌萌在市内某高中读高一，因左上肢麻痹痛苦一个月，来到市人民
医院脊柱外科就诊。通过核磁共振检查，脊柱外科主任赵宙发现这孩子的颈椎间盘脱出。其上肢麻痹痛苦正是因为颈脊神经根遭到影响和压榨致使的。
进一步问询得知，萌萌是从县里的通常初中考入了重点高中，平常学习十分刻苦。赵宙剖析，孩子的颈椎间盘脱出跟他的长时间垂头读书有很大联系。
赵宙告诉记者，从解剖学的视点来看，每两节颈椎的椎体之间都有一个椎间盘。这个由纤维软骨构成的盘状物，附近为环状纤维，中心是一个相似滚珠状的髓核。这个髓核能够跟着颈椎的活动而改动方位。通常是头颈向前屈时(即垂头)，髓核从空隙内向后
移动；而头颈向后仰时(即仰头)，髓核则向前方
移动，从而使颈椎能前后摆布活动自如。
假如长时间垂头(读书、
写字等)，髓核长时间后移，对后方纤维环压力越来越大，椎间盘内压力也不断增大。一旦髓核将纤维环顶破而向后方杰出，会压榨、影响后方的脊髓、脊神经根，就会呈现手麻、颈部不适乃至下肢无力等表现。通过手术，萌萌脱出的椎间盘被去除，并置换了一自己工间盘，术后恢复杰出。
赵宙说，跟着智能
手机的遍及，不少人在乘车、吃饭时，都在垂头看
手机，仰起头才发现肌肉酸痛；办公室白领们，天天有8小时几乎都泡在电脑前；喜好玩游戏的人，平板放在膝盖上，一玩即是一两个小时。在伤眼之余，都易损害脆弱的颈椎。
据我国
医疗保健国际交流促进会骨科疾病防治专业委员会的一项查询，中青年的脊椎病发病率正在急速上升：30—40岁的人群中，59.1%人患有颈腰椎病；50—60岁的人群中，病人达到71%；而60岁以上的人群，发病率高达82%。
延迟医治
大爷大小便失禁
临床上，赵宙主任常常遇到病人因惧怕危险而延误医治，终究留下终身遗憾的。赵宙着重，脊椎病要及时就诊，不要硬扛。
家住郧阳区的刘大爷患有腰椎间盘脱出，年前仅仅腿疼，到市人民
医院来看时，医师主张他做手术。但是刘大爷觉得没必要做手术，回到本地找人开了偏方医治。
半年后，刘大爷腿痛未见好转，反而呈现大小便失禁。这下白叟吓得不轻，再次来到市人民
医院就诊。医师检查发现，其椎间盘脱出趋于严峻，且压榨了马尾神经，致使有些神经坏死，形成双下肢运动功能受损及大小便反常。
虽然这次白叟赞同了手术医治，但医治作用却大打折扣。如今，白叟的神经损害有些恢复，但仍然有大小便妨碍。
“得了脊椎疾病要早发现、早医治，防止小毛病拖成大问题。像刘大爷这么文过饰非更是要不得。”赵宙说。
防止脊椎病留意这些误区
赵宙说，关于脊椎病，人们因为不了解存在很多防止误区。
比方有些人认为，摇头、扭脖子能够减轻颈椎痛，实际上，这些动作又增加了颈椎的“工作量”，加剧了关节磨损，因而彻底过错。
防止颈椎病最佳的办法是训练颈部肌肉，准确的办法是遵从“抗阻力”准则。训练时，应朝着与平常前屈姿态相反的方向去做，比方向后仰。
别的，不会枕枕头也是致使颈椎病的常见因素。最佳的办法是，把枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。枕头不要太高，也不要太低，以契合自己生理曲度为宜。
防止胸椎损害，最要害的是坚持身体“平衡”。关于体力劳动者和白叟这些胸椎本来就简单受伤的人来说，平常应当少打球，多进行游水、跑步等运动。其次是睡姿,老往着一边侧卧，简单让胸椎因劳损而致使错位。老是半仰或半俯卧，则易发作胸椎摆布旋转式错位。最佳的睡姿即是仰卧及摆布侧卧轮换着，让胸椎坚持平衡。关于已呈现脊柱侧弯的人来说，更要留意维护胸椎，防止挎过重的单肩包，女孩子尽量少穿高跟鞋，坐姿走姿应挺立规矩。
赵宙主任格外介绍，假如患了颈、肩、腰椎疾病也不必慌张，如今兴旺的医学技能能够助绝大多数病人恢复健康。格外是腔镜微创技能，创伤小、恢复快。如今，市人民
医院脊柱外科常规展开椎弓根螺钉内固定体系手术、脊柱侧弯矫形技能、颈椎前（后）路椎间盘手术等，尤其是近期广泛展开的椎间孔镜髓核去除术、椎间盘镜髓核去除术，只需局麻，创伤不到1厘米，术后24小时即可下床活动，2-3天即可恢复出院，给广阔病人带来了福音。
