浙江台州墙体广告　6月6日全国爱眼日即将到来，依据国家清洁计生委办公厅和教育部办公厅联合宣布关于展开全国爱眼日活动的告诉显现，如今，中国青少年眼部屈光不正疑问日益突出，视力不良率居高不下。
　　据了解，2014年全国学生体质健康调研成果显现，7岁～12岁小学生、13岁～15岁初中生、16岁～18岁高中生及19岁～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。
　　前几天，浙江省公务员考试成果出来了。报考了三门县人民差人的罗盛（化名），以第八名的成果进入体测和面试环节。不出意外的话，罗盛将进入终究的体检环节。但罗盛的双眼是个近视眼，差人岗位对视力有裸眼5.0的请求，罗盛不得不思考挑选激光纠正视力。
　　“我小时分的抱负即是当一名差人，可是初高中学业重，加上爱上玩网络游戏，没有维护好双眼，致使近视眼，如今想想挺懊悔的。”罗盛说，幸而能够做激光纠正，否则他的差人梦也许就完成不了了，所以他期望更多的人能够维护好自个的双眼，善待双眼！
　　近视人群越来越低龄化
　　据了解，依据近视眼程度，分为轻度近视眼（小于300度）、中度近视眼（300度到600 度）、高度近视眼（600度以上），也有依据是不是兼并病理性改动分为单纯性近视眼和病理性近视眼。一起，也可分为遗传性近视，以及大多数的后天获得性的近 视。而如今，近视人群越来越低龄化。
　　“前阵子，我去路桥一所中学给一个班级展开讲座，发现下面坐的学生都是戴着眼镜的。如今学生近 视戴眼镜的现象十分遍及，一些年纪很小的孩子也开端呈现近视状况。”台州五官科医院院长黄耀忠说，当今社会人群中，近视的比例适当高，并且这种趋势现已开 始向年纪越来越小的群体开展。
　　“近视眼真是防不胜防啊！小孩子刚上小学就近视，有的乃至在幼儿园就戴上了眼镜。”黄耀忠说，关于孩子近视的疑问，家长们近来几年也是越来越忧虑和重视。
　　哪些习气和做法致使孩子们近视
　　那么到底是什么因素致使了近视人群越来越低龄化呢？
　　“近视人群的年纪越来越小化，一方面有遗传性的因素，假如爸爸妈妈都是高度近视的话，孩子生出来也会有近视的也许。另一方面则是后天获得性的近视，如今的小孩三四岁就开端玩iPad，玩手机，小孩子近间隔用眼，对双眼形成损害十分大，然后形成近视。”黄耀忠说。
　　此外，如今小学学业重也是直接致使不断添加小学生近视的因素。黄耀忠介绍，小学生除了讲堂上课看书外，课外还有许多补习班，长时刻用眼看书写作业，都是形成小学生近视眼的因素。
　　当然，一些上班族和学生，在学习作业中，坐姿不合理，长时刻在狭小关闭的空间里学习作业，对双眼也有很大的损伤，同样是形成近视的本源之一。
　　怎么更好地避免近视，避免戴眼镜？
　　“前次我参加了台湾的一个眼科研究会，里边有个查询数据显现，玩手机、用电脑、看电视的年青 人，近视会添加42%；补习的学生比不补习的学生，近视添加21%。虽然这是部分地区的查询成果，但也大致能够反映出如今年青人近视的状况。”黄耀忠说， 关于近视眼这个疑问，最好即是做到提早避免近视眼，避免近视而戴上眼镜。
　　关于学生的近视眼，一方面要削减学业压力，下降他们用眼的时刻，另一方面要添加体育运动时刻， 让孩子们的双眼有放松、减轻的时机。作为家长，要操控好孩子的单次学习时刻，不要太长时刻，保障每半个小时的学习时刻有15分钟的休息时刻。与此一起，也 要监督孩子坚持至少两个小时的户外运动，比如打球、放风筝、骑自行车等等都能够减轻双眼的压力，总归一句话，即是要多做户外运动。
　　“在饮食方面，要让孩子均衡饮食，不偏食不挑食，多吃富含维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜 和水果。在用眼环境方面，确保平时看书写字、看电视、玩电脑时的光线不能过亮或许过弱，室内留意通风，不要过于枯燥。在用眼清洁方面，坚持杰出的用眼姿 势、间隔和时刻，避免疲惫用眼。平时多做眼保健操，不乱用眼药水。”
　　黄耀忠提示说，关于低年纪的小孩子，要避免近视眼的话，通常三四岁摆布就要开端定时查看双眼，从小开端避免近视，一旦发现有近视倾向就要及时采纳办法。
　　近视后，怎么改进？
　　关于因近视而戴上眼镜的人，多少年后他们总会懊悔最初没有做好避免作业，未维护好双眼而致使自个近视戴上眼镜，给日子带来不方便。
　　“近视通常会发生在人的发育阶段，初中生、高中生格外多，假如近视100度的话，双眼就会呈现 模糊不清。这时分，去医院查看后，以为应当戴眼镜的仍是需求配眼镜的，否则近视的度数也许会上升。当然，假如不影响学习日子的话，看东西都比较轻松，也可 以经过做眼保健操、滴眼药水等办法来改进近视眼，纷歧定要戴眼镜。”黄耀忠说。
　　黄耀忠表示，近视开端的时分，维护双眼十分重要，维护好得话，能够将假性近视康复到视力正常， 反之则会进一步加深变成中度近视。至于那些300度到600度的中度近视者，通常而言到了成年后，近视度数就会稳定下来，当然也不扫除由于维护不当，而造 成双眼度数飙升的状况。所以，这儿格外留意一下，除了不要让双眼长时刻坚持疲惫状态，还要配备一副合适你双眼的近视眼镜。
　　“中度近视是能够经过杰出的习气改进的，或许经过手术来康复的。关于中度近视者来说，戴眼镜是很正常的工作，所以配备一副近视眼镜十分重要，当然，也不要以为戴了眼镜就万事大吉，更应留意近间隔用眼的间隔和削减接连近间隔用眼的时刻。”
　　黄耀忠举了个比如，上一年，一个温岭的外科医生由于作业需求，戴眼镜给他带来了许多的不方便，上一年6月份他在台州五官科做了“飞秒”近视激光手术后，视力康复得适当好，“杰出的习气能够改进近视眼，但许多人很难坚持下来，那么挑选手术康复即是一个不错的挑选。”
　　此外，关于那些600度以上的高度近视者来说，会呈现眼压高的状况，乃至呈现许多并发症以及眼底病变，所以高度近视通常是不合适做激光手术的，能做的即是养成杰出的用眼习气，坚持杰出的饮食习气，多做户外运动。
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