广东汕头墙体广告  受副热带高压影响，连日来茂名市艳阳高照，气候继续走高。急诊科医师提示：高温酷热气候谨防中暑，不但要防止太阳当头暴晒及高温作业，还要小心高湿、密闭、不通风的环境。
　　中暑不只与高温有关
　　据市人民医院急救中心医师介绍，夏天里假如长期在高温环境下作业或活动，简单使身体体温调理功用呈现妨碍，水、电解质代谢失调和神经系统功用 遭到危害，这即是所谓的“中暑”。中暑病人通常会呈现体温上升、心跳加快、虚脱、肌肉松软、厌恶等体现，严重者会吐逆、瞳孔放大，乃至损失认识。该医师表 示，盛暑当头，直接在太阳下暴晒，经受高温炙烤，是导致中暑的一个重要原因，但除此之外，很多人其实忽略了别的两个要素———高湿和不通风。
　　中暑体现分为三类
　　专家指出，按病况的程度和体现特色，中暑通常可分为三类。一是前兆中暑，体现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等体现。出汗但不多，体 温可略有添加，发热可能在37.5℃摆布。如能及时脱离高热环境，经短时间歇息后体现即可不见。　二是轻度中暑，既有前兆中暑体现，同时又体现为面色发 红、肌肤火热等景象，并伴有厌恶、吐逆、很多出汗、肌肤湿冷、血压下降等体现。发热通常达38.5℃。轻度中暑者经医治后，通常4-5小时内可康复正常。 三是重度中暑，大多数状况是在高温环境中俄然昏倒。此前常有头痛、麻痹与刺痛、眩晕、烦躁或精力失调、肢体抽搐等，肌肤火热而绯红，体温常在40℃以上。
　　重度中暑禁服任何食物或水
　　市急救中心医师提示市民，一旦发作中暑，关于前兆中暑和轻症中暑，可立行将病人转移到阴凉通风的环境，可运用电扇或空调；口服淡盐水或含盐清凉 饮料，可运用一些中成药，如风油精、藿香正气水、人丹、十滴水等，歇息后即可康复。有循环功用失调者，必要时需输液医治。关于重症中暑，必须要送往医院进 行输液降温医治。需求留意的是中暑如呈现昏倒体现，制止口服任何食物或水，以防止窒息逝世；可坚持侧卧位，防止吐逆窒息。
　　防止太阳当头暴晒
　　怎么防止中暑发作呢？专家提示首要市民要防止酷日下出行，出门带好遮阳用品，如太阳伞、太阳帽、墨镜等。带足足够的水和饮料；带好防暑降温药 物，如人丹、十滴水等。老年人、孕妈妈、体弱者尽量削减高温外出。其次，尽量多喝水，不要比及口渴才喝。坚持足够的饮食，以防低血糖的发作。坚持足够的睡 眠，以添加膂力。
　　需求留意的是高温作业人群和老年人是中暑的高发人群。高温作业，应尽量在通风的环境中进行，感受头晕、乏力、多汗，需当即歇息；老年人出行应带好防暑降温用品和手机，感受身体不当令，需当即与家人电话取得联系，以防意外状况发作。
　　气候酷热饮食要清淡
　　气候越来越热，温度上升对不少人的身体都带来了检测。专家提示，夏日防暑，饮食也是需求重视的要点。夏日防暑，要多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉等 简单消化的食物。凉茶、三豆汤(黑豆、赤小豆、绿豆)、莲子、荷叶、冬瓜等有降暑成效。含钾的生果如香蕉、橘子、橙子、苹果等也是暑天不错的选择。夏天出 汗出多了，要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢掉，温茶水含钾和少数的咖啡因，淡盐水含钠，夏天喝这两种水既能补充微量元素，又能加快新陈代 谢，帮助散热。但忌浓茶和凉水，会影响中枢神经系统和胃口。
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