宁夏墙体广告　　10月27日，为了合作“推动健康我国建造”和“一带一路”的国家战略，由国家清洁计生委宣扬司辅导，我国健康推进与教学协会、宁夏直属机关工委、宁夏清洁计生委联合主办的“健康巡讲一带一路行走进宁夏”活动在银川举办。专家提示，“久坐”简单致使疾病。
　　“健康我国行-健康巡讲一带一路行”活动是我国健康推进与教学协会新一届理事会组成以来，首次推出的大型公益 宣扬活动，方案用一年时刻，在多个省市举办专场健康巡讲，受众主要是大学生、农民工、机关干部、企业家、社区居民、医务人员等。首站活动地为浙江杭州，在 银川是第11站。这次活动邀请了全国健康素质巡讲活动特聘专家，原首都医科大学隶属北京天坛医院主任医师刘玄重教授和北京大学公共清洁学院养分与食品清洁 系主任、教授，博士研究生导师马冠生博士，为1400余名机关干部做了题为“心脏健康一起重视”、“吃动平衡，美好健康”的健康知识讲座。
　　据了解，世界清洁组织2003年就指出，全球每年接近200万人的逝世与“久坐”有关，估计2020 年，70%的疾病都是久坐致使，久坐方法因而被称为致使疾病和逝世的杀手之一，常年久坐无异于“缓慢自杀”。 有关专家介绍，许多上班族会长期坐在电脑前办公，很简单致使疾病。因而，接连作业1小时以上，应停下手中的作业稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运 动，作业之余要参与羽毛球、乒乓球、慢跑、快走、游水等体育锻炼，慢跑快走、游水更是全身运动的好方法。上班族要尽量将腰背紧贴并依靠椅背，腰部仍有空隙 者，能够放置一个小靠垫，托起腰部，这么使腰骶部的肌肉不会太疲惫。