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很多男性朋友平常不注重养生保健，一旦患上疾病又不当回事。久而久之，对安康将形成莫大危害。因而现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。

给男人八条短命忠告

胸口痛一定要去检查

干膂力活或运动后，有些男性会呈现胸口痛的状况，普通状况下，休息片刻胸痛会中止，但应进步警觉，这可能是心脏病的早期病症，最好去医院停止安康咨询并检查一下。

注重隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假设发现及时，该病的治愈率达85%。男性平常应经常自查性器官，最好是在温水澡后停止，假设发现皮肤上有鼓起的小包，应立刻去医院检查。

不要病重才去医院

很多男性嫌看病费事，据统计，80%的重病患者供认，本人就是由于长期不就医，致使小病误成大病，贻误了最佳治疗机遇。每年例行体检是坚持安康的最好办法。

尽量少吃油腻和油炸食物

男人的口味普通都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样随便增加患血管疾病的风险。因而，应多吃些油腻食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

不抽烟最佳

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想具有安康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶

关怀本人身上的痣

身上的痣假设不再增加或出血，痣自身不会有什么风险。要经常注重本人的痣有没有异常现象，防止痣的恶变带来严重结果。

坚持一定的膂力活动

现代男性的膂力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节形成很大担负。因而，男性最好经常漫步，经常参与体育锻炼。

理解家族病史很重要

据现代医学证明，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该分明本人的家眷病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。

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