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重庆巫溪墙体广告 近日，第三军医大学新桥医院心内科高旭滨教授为军人学员及该院局部护理人员开设为期两个月的“专心锻炼营”，锻炼过程中，学员5分钟认真吃一颗葡萄干，躺在瑜伽垫上安静地领会身体的呼吸，然后停止无语行走，无语安坐。据悉，此次专心锻炼营也称为“正念减压课程”，是美国麻省理工学院分子生物学博士卡巴金于1979年在美国麻州大学医学院隶属医院所设立的减压门诊中所创始的身心保健办法。参与者需集中留意力、恢复内心宁静，经过这种对身体觉得专注力的锻炼，进步身心安康程度。
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