长期戴口罩，口罩过滤层滤掉空气中的水分，一日下来难免咽干口燥，以至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。遇到这种状况，切勿惊惶，这是口罩戴久的正常反响，摘掉口罩后无妨试试这款清心润肺茶。
　　资料：花旗参9g、百合15g、麦冬15g、甘蔗若干。
　　做法：
　　1.上述资料洗净，花旗参切片，甘蔗切成小段。2.放适量清水加上述资料中火煮15分钟。3.熬好的茶水盛出，放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。
　　适合人群：普通人群皆可饮用，特别是心肺阴虚者。
　　成效：滋阴润肺，清心安神。
　　食材选析：
　　花旗参性寒，味苦微甘，性凉而补，补而不燥，被称视为补药之上品。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用，能强身健体，改善心脏血管调理作用。
　　百合润肺降气，可滋阴养胃，两药归心、肺经，均可滋燥敛火，具有润肺滋阴、益胃生津、清心安神的作用，为专治肺阴虚久咳、心烦气躁之良药。
　　甘蔗汁性平，无毒，可清热生津，养阴润肺止咳。
　　温馨提示：虚而有火者花旗参宜用，“虚寒”者服之则“即作腹痛”、“反生寒热”。百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品，故此茶关于脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。