早餐对人们来说至关重要，但有一些早餐是不能吃的。哪些不能当早餐吃？
重庆涪陵墙体广告 剩饭菜
重庆涪陵墙体广告 新颖的蔬菜里面含有硝酸盐，对身体没有毒反作用，但隔夜菜里面的细菌会把硝酸盐转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐会和胃里面的蛋白质相分离，产生亚硝酸氨，这属于一级致癌物质。尽量不要吃剩的绿叶蔬菜，凉拌的也不能够。
重庆涪陵墙体广告 传统早餐
重庆涪陵墙体广告 传统早餐也就是豆浆搭配油条或者油饼等，固然美味，但长时间这样吃，会对身体安康带来一定的隐患。油条、油饼是经过高温油炸的，热量高。油条在制造过程中会参加大量的碱，毁坏里面的维生素，降低了其营养含量，而且油条在高温环境下还容易产生一些致癌物质。
零食
重庆涪陵墙体广告 局部人群会直接选择零食替代早餐，比方巧克力、饼干等，其实，一些零食只能为身体提供局部热量，并没有任何营养成分，不能为大脑提供充足能量以及营养，长期这样，会呈现全身无力、心慌，留意力不集中的病症。
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