月前我也想约你倾吐，但话到嘴边又吞下去了，那个时候刚刚离异，现在的我仍然沒有学会放下，我与前任老公完婚十一，有一个讨人喜欢的闺女，说真话，我以前非常爱非常爱他，婚后几乎不怎么吵架，就由于买来新房子，他跟售楼员好到了，跟我明确提出了离异，他告知：不喜欢咯，因此离异，果断离异。最初我不是愿意的，但在他的坚持不懈下，我迫不得已让步。随后刚开始各种各样阴险毒辣的乱招朝我使来，例如：偷偷把车辆帮我提走，又要我赔付他这些……把我心掰成了一片一片的，离异就离婚吧，不见了也不烦咯，但我们都是朋友，每日都是见面，从企业组织结构上而言，我都算他的上级领导（非直属机关上级领导），我每日碰到他，我还痛楚，另外离婚之后，我感觉我开心不起来，一直很郁闷，压制住自身。觉得自身很孤独，不清楚未来的路怎样走。

  絮崖：您好！

离异见为人，这个婚离得好呀，如果不离异，你也要和一个花心男共处一室、欢度时光，你如今还算年青，还能隔得起，他如果在你五六十岁时再与你闹这一出，真是太是坑了你呢！

了解你怎么会对他忘不掉？

由于你对他有情感、忘不掉，你能不经意间的想起之前这些美好的日子，悔恨、消沉自身怎么将“好好地”一段婚姻生活给搞丟了，你能不由自主去寻找自己的缘故——一定就是我没搞好，才造成他最终一件事那麼无情。他“无情”的地区，你能渐渐地消除，或是替他找缘故；他以前“好”的地区，被你变大、浮夸……你就是这样摧残着自身，走出不来离异的黑影。

该怎么办？

千万别愧疚（将婚姻生活粉碎的义务，全揽到自身的身上）、自轻（一定是我不好，他才爱上了他人），由于那不是客观事实。我那么和你说吧，一份婚姻生活中的任何一方，铁了想着离，那另一方做得再好、再怎么挽留，全是于事无补的。你早已竭尽全力，针对这一段婚姻生活的裂开，你应该无愧于心才算是。

应对、接纳自己现阶段的痛楚，不必尝试掩盖或装作。能够 向最好的朋友倾吐，能够 记日记，能够 哭，能看（听）一些和自身境况相相近的影片、音乐……容许自身宣泄。

不必忽视平时的功效。每日的日常生活也不将就不敷衍了事（即便逼迫自身，还要保证）：为自己和闺女搞好一日三餐，将家中整理得宽敞明亮，让自身穿着打扮得花枝招展……

多报名参加团体活动。离婚之后，人非常容易深陷不自信、自悲、比较敏感的心理状态，觉得离异是件丢人的事，担心他人取笑或怜悯，不愿触碰外部别人。客观事实并并不是这般。一般人对他人的身上产生的事，没那麼在乎的。请你告诉我，假如你了解你的一位朋友离了婚，你能如何想？你数最多也就是有点儿好奇心，八卦一两句，罢了。一样，他人对你的离异，也是一样的。

好好工作，拾起过去的兴趣爱好和喜好。让自身的日常生活丰富起來，它是转移注意力的最强有力的方式 。

不必太快走入一段新的情感或婚姻生活。很多人将新手、新的情感做为躲避现阶段痛楚或是对付前男友的专用工具，但心理状态不稳，非常容易识人不明，再加对过去婚姻生活中本身的难题沒有清楚了解，急匆匆踏入一份新的情感和婚姻生活，其結果通常是走回以往的旧路。

最终，也是最重要的一条，坚信时间的力量，你才离异三个月，再过些天，你的情况会更好许多 。相信自己，也相信你自身！

此外，一个小提议：如今并不是每日必须遇到前任老公吗？遇到的情况下，认清他的双眼，落落大方打招呼：您好！试一试，你的心里会出现能量渐渐地生长发育起來。