我有一个被很多人夸奖过的优势，便是办事很用心很仔细，假如别人我帮助做点活，我一直尽可能去进行。由于父母常常对我说，帮助他人便是在协助自身，要真诚待人。我认为父母说得很对，这么多年，我与同学们都交往得非常好，老师们也很喜欢我，我的中小学岁月过得很快乐，如今要来，或许与我一直热情于班集体事务管理并积极主动帮助他人也是有非常大关联。

可是进到中学之后，我察觉自己仿佛沒有许多 時间来帮助他人了，由于一直有一种時间不足用的觉得。初一的情况下，我渐渐地拒绝了学生们的一些帮助规定，可是也没有回绝教师布局的一些附加的每日任务。很有可能就是我中小学时练出的一些融洽和解决事儿的工作能力，再加上我那个时候培养的责任感，因此 进到中学我还是出任了学生干部的。

我以前是听闻出任学生干部就需要空出一些時间来解决班集体事务管理，搞好教师的助手，所以我一直勤奋想办法自身摆脱，可是我发现了相近的事务管理仿佛愈来愈多。我的在其中一位任课教师是院校主抓团委和德育教育的，她觉得社会实践活动能够带来大家大量专业知识和感受，因此 每学年总要设计方案一些有关的主题活动使我们积极开展，从开始的要我机构同学们报考，到之后的主题活动全过程设计方案和活动总结，也有有关成绩的统计分析，渐渐地仿佛都变成了我的每日任务。

在她的具体指导下，因为我的确学得了许多 专业知识，“长”了一些本事，我很感谢，但另外我发现了在学习上考试成绩在倒退。我原本还想忍一忍，但我前一天听一位读初三的师姐说，她的一位同学们由于老是老师打手心叫去帮助，原来的优异成绩遭受危害，以至近期那一次“一模”的考试成绩有点儿不忍直视，这名同学们和她的父母都有点儿后悔莫及和发火。

教师，你们怎么看这类状况？我该怎么做比较好？

一名初二女生

考虑周全，学好说“不”

这名初二女生：

十分了解你分歧的情绪，我还在以前早已接到过与你有类似情绪的信件了，正想说说这一话题讨论。

是我个好久不见的盆友近期在微信里一件事感叹：自打我懂得了说“不”，一下子感觉天高地阔，多了许多 随意和欢乐。他说道自身人一但到中年我终于明白時间宝贵，要尽可能把時间采用自身喜爱的事儿上，因此 他刚开始回绝一些朋友的各种各样帮助要求，婉言拒绝了一些自身不太很感兴趣的聚会活动，空余的時间果然多了，多到有时间去陪伴父母闲聊和用餐了。

他谈起自身刚开始回绝一些帮助的要求时，得出了很趣味的归类。应对委托帮助的规定，群体大概能够分成三类。一类是用心征求规定，勤奋想办法协助盆友实现目标，但自身却信仰“尽可能不必不便他人”，自身碰到困难喜爱自身处理，难以解决就自身承担。一类是表层上也是用心征求规定的，但回身就忘记了，觉得“一切都无须用心不足挂齿”的人，多次之后，他人会在他的身上贴上四个字：“不太可靠。”也有一类是尤其喜爱“互相帮助”的人，她们积极主动加入wto，热衷于人际交往，事业顺利。

我的这名盆友自身对比了一下，感觉自身是第一类人，这些年，一直比较忙非常累，经常感觉工作压力重重的，回首发觉，自身仿佛都会忙着替人解决困难，一旦难以解决或是没帮上忙就心存内疚，内疚多了就变成了工作压力，以至很多年来累死累活，仿佛也没作出啥成效，就忽然觉悟了，刚开始咬着牙说“不”了，果真耳垂慢慢清静了，工作压力也缩小了。

读到这儿，你很有可能会叹一口气：“仿佛我是第一类人。”是的，就现阶段看来，你就是第一类人，你助人为乐，办事可靠，又不当回绝而含蓄地找人办事，你一直在輸出，却小有争得，伴随着岁数渐长，课程变多，你发觉時间不足用，活力也不好，苦恼和工作压力从而累积，因此 快给我写了这第一封信。

你跟我说怎么做比较好，我觉得送你八个字：考虑周全，学好说“不”。

我认为你的父母对你的教育非常好，你从而成长为了一个有使命感而且受老师与同学热烈欢迎的人。如同你信中常说，你的确学得了许多 专业知识，“长”了一些本事，一分耕耘一分收获，以前的汗液沒有白流，你如今的苦恼就是你要辛勤耕耘的农田变多了，栽种的农作物种类更丰富了，你有点儿顾不得边上邻里的农田了。

你精明能干，成绩优良，因此 老师们很有可能对你十分安心，感觉你学有余力，而一些课堂教学层面的帮助既就是你展现工作能力的演出舞台，也就是你提升能力和素质的机遇，再加上“羊群效应”，老师们口耳相传，你的“活”就愈来愈多，你总算有点儿喘不过气。

你如今要做的2件事，便是：想清晰自身的上学总体目标和剩下活力；学好在力不能及的情况下坚定不移地说“不”。

做为学员，尤其是学习培训的难度系数和深层都会持续增加的学生时代，你的关键每日任务肯定是做好自身的学习培训，次之才算是依据自身的時间和活力，适度地参加一些帮助教师的工作中。初中原本课程多，工作也许多，假如教师来约你帮助，你能有一说一，表明自身的刁难之处，做为老师，大部分情况下是了解和重视自身情况了的。依照我前边说的这位盆友的叫法是：仅有了解你的优秀人才非常值得互相尊重，而自身对你没重视和不理解的人，比不上尽早说“不”，一别两宽。

也许你也留意来到，近些年，出現过某些高等院校的硕士研究生由于沒有回绝老师的太重每日任务而采用了极端化方式，最终酿出了不幸，因此 ，你能从今天开始，学好为自己划分道德底线，学好有效的投入，也学好保护自己。

因为我期待大家的此次通讯，能被大量的老师们读到，便于她们在分配学员参加一些课堂教学工作中时可以三思。

谢谢你一件事的信任感，祝你们学习进步，日常生活开心！