河北石家庄墙体广告制作  “如何疏导孩子减轻压力是最重要的！”“双考加油！”昨日，本报以《中高考临近好学生也焦虑》为题，报道了面对中高考的应届考生所面临的心理压力后，引起了众多读者和网友的共鸣，大家也在晚报的官方微博和微信上为考生送上祝福。同时，在晚报微博、微信的心理咨询互动中，也有很多考生和家长讲述了自己心中的困惑，希望得到心理老师的指导。
    “我现在特别不愿意回家，因为只要一进家门，就要面对父母那殷切的眼神，就要给他们讲述这一天的学习情况。虽然他们嘴上说让我别紧张，放松备考，但这种话里话外的关心让我感到这次考试对他们很重要，这给我很大压力。”网名“高三考生”的网友在微信中写道，自己的成绩在班里属于中上，虽然高考临近但自己感觉准备的还算不错，只是随着高考临近父母的心态反而焦虑了起来，“我父母的岁数都比较大了，我知道他们是为我好，但是这样过度的关心真的有些影响到我的复习了，我想跟他们聊聊，但又怕说不好引起他们误会，让他们伤心，我该怎么办？”
    “我们家孩子从初一到初三学习成绩一直比较稳定，而且性格也特别随和。但不知道怎么回事，在二模考试以后，孩子变得特别敏感，动不动就冲我们发脾气。我们跟他沟通了几次，每次都是还没怎么谈他就急了。现在离中考还有一个月时间，我们也不希望孩子以这种心态参加中考。”一位家长在微信中说，自己孩子二模的考试成绩并不算差，所以他们也不知道是什么原因让孩子情绪变得这么不稳定了，想让心理老师帮着给出出主意。
    “对于初三和高三的考生来说，利用最后这段时间进行心理调整是非常必要的，而且调整越早开始越好。”41中心帆心理教育中心梁金辉老师说，心理调整都是一个习惯，比如很多老师都告诉学生当自己心跳紧张时可以深呼吸来平复情绪，但是如果不提前练习，其实是无法达到这个效果的，“建议学生和家长，一旦发现自己有什么心理压力，及时跟心理老师沟通。”