土家族民俗传统式文化娱乐户外活动之一,是集民俗口头文学、敲击乐器和耍技于一体的文化娱乐体育文化方式,即唱、打、耍。打三棒鼓一般需三人,老师傅敲鼓戏词,一人打锣,一个耍花棒,花棒一般为水果刀。身怀绝技者,一个人还可以打三棒鼓,将要锣挂在前面,鼓放到锣的下边，手接降落的花棒时依据敲击唢呐锣鼓节奏的必须,趁机先拉响锣后拉响鼓。这也是三棒鼓打锣鼓的特性,即一拍一击,鼓锣另外被击响。三棒鼓的戏词是五言七言混和构成,每4句为一小标题,每一小标题击响唢呐锣鼓4篇,前3名是每段唱完击3响,最后一句唱完即一小标题完毕时击响10下。比如戏词是: 学打三棒鼓,锵锵锵,学又学得苦,锵锵锵,三岁学得一十五,锵锵锵,学习呀,学习闯江湖。锵锵锵,锵,锵锵锵锵锵,锵。 所述为一小标题,每唱一字为一拍,锵为唢呐锣鼓同鸣音,每声占一拍,标点也占一拍。每拍的速度在于花棒降落的速率,一切一个花棒降落一次均为一拍。打三棒鼓一般有四套:闹耕作、收种打场、庆丰收、逢年过节拜早年。姿势有 鲤鱼跃龙门 仙子穿行 石英砂岩漂滩 等。打三棒鼓的技术性很强,观念要集中精力,抛刀棒用劲要适当,姿势要灵巧精确,稍有麻痹大意,不仅演出不成功,还会继续被刀刮伤人体或弄伤别人。因而,但凡学打三棒鼓者,均需常常训练抛接技术性,保证闭眼均能抛接刀棒。