——（唐）孟浩然《东陂遇雨率尔贻谢南池》选节

惊蛰

春季最引人注目的音乐符号

它

似田里的黄牛党般喘气，却顽强

似童年读书声般娇嫩，却强有力

似启航的火车般迟缓，却衷于

似启航的警笛般端庄，却欢悦

它沾着晨露、带上青春活力

是用劲运行着春回大地的网络加速器

……

“江畔谁人初遇月？江月何今年初照人？”

是它烂漫的情丝

“青春几何时？黄鸟鸣声不歇”

是它委婉的节奏

“二村旧农活，映红绿蓑衣”

是它不会改变的典礼

“须信今春春事早，江乡开岁有苍龙”

是它美好愿望

惊蛰季节乍暖还寒

迟早温度差大

要明白添减衣服

合理饮食上

可多吃檽米、白芝麻、纯蜂蜜、乳制品、水豆腐、

蔬菜水果等清淡食物

留意修养性格

维持静谧、愉快的心理状态

惊蛰季节

呼吸低下头

渐渐地弯下身

慢慢将脊柱降落至最低值

接着渐渐地推动脊柱取回至站起姿势

这一姿势能够合理

提升人体的协调能力

减轻疲倦

谁挽星空夜洗天，尽入氛祲报丰年。

——（明）庞尚鹏《春夜大雷雨和杨馆宾》选节

惊蛰的清风

掺杂着一阵阵芬芳和清新

从大家的面孔轻拂

使我们沉浸于、寻找

它轻拂的地区

天地万物都鞠躬礼三鞠躬

太阳通过绿意

投下扇舞的斑驳陆离影子

阐释着蓬勃生机

这就是惊蛰

有拼搏的号角声、有春色的和熙

青春年少恰时来

任彼此随意纵横驰骋

在这里灿烂、开阔的春季