据澳大利亚网报导，加拿大一名有着6个小孩的妈妈前不久借助合理膳食和每星期坚持不懈走一万步，在5周的時间里减掉了13KG。

据报道，28岁的卡特尔(Krechelle Carter)是6个小孩的母亲，平常在家里带娃期内她还会继续在blog上共享自身的生活起居，叙述怎样种活6个六岁下列的小孩。前不久,www.356356.com，卡特尔在网络上共享自身的减肥历经，在短短的5个星期内，只是借助科学饮食和一些锻练，她不但减掉了大肚还瘦了13KG。

报导称，在逐渐减肥前，卡特尔的休重是117.9KG，之后根据吃高蛋白食物的食材和水果蔬菜餐，如今她的休重降至了104.8KG。

卡特尔表明，为了更好地能有一个健康的身体照顾小朋友们，自身才下了减肥的信心。“我不愿意变成心血管疾病、肥胖病、血压高等病症的多发群体中的一员，是我6个必须我们的孩子。”

卡特尔说。除开更改饮食搭配，她还把行走当做自身平时健身运动的一部分。“我每日会勤奋踏入一万步，还会继续做最少三十分钟的能量训练，我觉得一直身心健康下来，希望这会变成我的生活起居一部分，而不是哪些‘挑戰’。”卡特尔说。