本周五将迈入小满节气。它是二十四节气中的第八个节令，也是夏天的第二个节令，其含意是夏熟作物的子粒逐渐注浆圆润，但还未熟，仅仅小满。

小满是二十四节气中唯一一个以植物的生长情况取名的节令。这时，中国各省慢慢进到夏天，天地万物生机勃勃。

小满季节，谷穗逐渐注浆，子粒冲盈、颗粒物圆润。柔和的夏风吹过，沉重的谷穗伴随着微风涌起麦浪，随处萦绕着浓香的谷味，它是让庄稼汉最安稳的味儿。

小满，也是人生道路的最好情况。满，但并不是过满；盛，但并不是顶峰。人生道路的情况，维持在“小满”，又有发展趋势的空间，才会出现富裕感、满足感，不会“招损”。 

市气象专家表明，小满前后左右气温的主要特点便是高溫高湿多雨，因而隔热防潮看起来极其重要，食材、衣服要留意除霉。除此之外，小满前后左右冷热气旋交汇处经常，强降水经常发生， 要尤其当心大暴雨、疾风、雷击等气温。 

市专家娄琪觉得，小满后温度显著上升，降雨量增加，这时健康养生一要健脾胃强胃、清热利湿。二要养心安神，调节情绪，留意维持心情愉快，防止心态强烈起伏后引起血压高、心血管病症等。饮食搭配不适合太饱，但要留意全方位平衡的饮食搭配，可多吃东瓜、萝卜、西红柿等化湿通淤、有利于改进胃肠作用的食材。除此之外，健身运动不必太猛烈，以散散步、跑步等为宜，防止大量出汗，运动后要留意立即填补水份。