李正飞说， 子午觉 来源于中医基础理论中的子午流注，它将一日十二时辰与身体十二经脉按血气运作的次序般配，每一个时间配一条经络，准时选穴医治。子午流注基础理论和当代時间规律性有互通之处，当代時间规律性觉得，睡眠质量覺醒规律做为人的基本上生理学主题活动之一，随着白天黑夜变动而持续更替开展，一部分海外专家学者还将子午流注基础理论称之为 中国式家庭的时间医学 中国式家庭的人体生物钟 。子午流注理论觉得时间与身体的五脏六腑、经络主题活动拥有 紧密的联络，每一五脏六腑或经络之气都是在一天中特殊的时间主要表现出相对性的兴衰。子时肝胆经脉运行，阴之气由顶峰逐渐衰落，气血逐渐升发，胆气也随着升发。胆气若能顺利升发，胆液一切正常代谢，身体消化吸收作用一切正常，血气化生充裕，每个五脏六腑就一切正常运作。如因工作中或学习培训子时不可以入眠，易发生皮肤不光滑、黑色斑、面色发黄，乃至失眠症、头疼等症。午时，心经络脉运行， 心主神明，通窍于舌，其华在面 。这段时间是养神的時间，信心促进血夜运作而宁心安神，这时应维持心情愉快，宜睡午觉一会儿，这针对养神有很大的益处，可使中午甚至夜里精力旺盛。