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6月2日，西大实中双桂校区，高三（2）班学生们在操场上欢快地做游戏，缓解压力迎接高考。重庆梁平墙体广告

6月2日，梁平中学，高三（2）班学生们在班会上开怀大笑。重庆梁平墙体广告

6月2日，西大实中双桂校区，高三（2）班学生们利用课间时间做游戏，放松心情，轻松高考。重庆梁平墙体广告

本网讯 （文/记者 张晓庆 图/记者 熊 伟）2021年普通高等学校招生全国统一考试（简称“高考”）将于6月7日开考。今年我区的高考筹备情况如何？后勤保障等是否准备就绪？考生如何轻松应考？连日来，记者走访区教育考试中心和部分高中学校，打探我区今年的高考筹备情况以及学生们减压备考小技巧。重庆梁平墙体广告

4326名考生报名高考重庆梁平墙体广告

据区教育考试中心统计数据显示，今年高考，我区共有4326人报名参加，其中，历史类2222人、物理类2104人。重庆梁平墙体广告

今年高考时间为6月7日—9日。其中，6月7日9：00—11：30进行语文考试，15：00—17：00进行数学考试；6月8日9：00—10：15进行首选科目（历史/物理）考试，15：00—17：00进行外语（含听力）考试；6月9日进行再选科目考试（化学：8：30—9：45、地理：11：00—12：15、思想政治：14：30—15：45、生物：17：00—18：15）；6月10日全天为外语口试。重庆梁平墙体广告

在考场设置方面，今年，全区设有梁平中学、梁平一中2个考点，共147个考场（即考室）。其中，梁平中学考点设78个考场（历史类38个、物理类40个），考生总人数2316人；梁平一中考点设69个考场（历史类38个、物理类31个），考生总人数2010人。外语口试分为英语和日语，考生总人数预计3600人左右，英语考场设在西大实中梁山校区；日语考场设在区教育考试中心。重庆梁平墙体广告

在考生分布及食宿安排方面，今年，梁平中学、西大实中（英语考生、社会考生）、屏锦中学、袁驿中学、福禄中学的考生在梁平中学考点参考；红旗中学、梁平一中、西大实中（日语考生）在梁平一中考点参考。屏锦中学、袁驿中学、福禄中学考生在梁平中学食宿，西大实中（日语考生）在安华宾馆住宿、西大实中梁山校区就餐，西大实中（社会考生）在安安鱼宾馆住宿、西大实中双桂校区就餐，其它学校考生均在本校食宿。重庆梁平墙体广告

在交通运输安排方面，6月6日下午至6月9日，西大实中463名考生集中乘车从本校到梁平中学参考；此外，6月6日上午，屏锦中学、袁驿中学、福禄中学考生将集中乘车进城（入住梁平中学），6月9日下午考试结束后再集中乘车返回。重庆梁平墙体广告

齐心协力保障高考重庆梁平墙体广告

据了解，参与本次高考工作的监考员、带队老师、巡视员、后勤工作人员等涉考人员741人。如何确保广大考生、涉考人员的安全是高考重中之重。重庆梁平墙体广告

记者了解到，各相关部门和单位明确疫情防控责任，成立疫情防控领导小组，制订、完善应急防控预案。在考前对考生及涉考人员进行健康监测，考点设置参照《梁平区2021年普通高校招生考试应对新型冠状病毒感染肺炎疫情防控实施细则》按规设置，防护物资及时准备等，全力保障广大考生、涉考工作人员生命安全、身体健康。重庆梁平墙体广告

安静的考试环境需要社会各界共同营造。区教委、区生态环境局、区公安局、区交通局、区城市管理局、区文化旅游委、区市场监管局等部门密切配合，持续开展执法行动，加强交通安全、食品卫生、环境噪声等方面的监管，为考生营造舒心的考试环境。重庆梁平墙体广告

缓解压力轻松迎考重庆梁平墙体广告

高考进入冲刺阶段，缓解压力迎高考备受关注。为营造轻松的备考氛围，缓解考生心理压力，我区各高中开展了形式各异的减压活动，让高三学生在紧张备考之余，通过适当的活动减轻身心压力，以平和心态迎接高考。重庆梁平墙体广告

“斗鸡”“丢手绢”“连体单脚跳”……这是6月2日记者在西大实中双桂校区操场上看到的一幕，该校高三（2）班正在组织学生开展减压活动。重庆梁平墙体广告

“临近高考，学校时常组织开展集体减压活动，帮助我们释放紧张情绪，让我们能以轻松、乐观、自信的心态迎接高考。”西大实中双桂校区高三（2）班学生严浩说。重庆梁平墙体广告

同样，梁平中学高三（2）班42名学生在班主任曾敬堂的带领下，召开减压趣味吐槽班会。曾敬堂说，备考阶段的考生在身体和精神方面都处于紧绷状态，该班增设趣味活动帮助他们缓解压力，并精心组织开展了心理健康辅导讲座，从如何调节考前焦虑、正确认识与应对焦虑、体验积极暗示、增强自信心等方面，对高三学生进行心理辅导。重庆梁平墙体广告

此外，各校高三年级还根据各班实际开展减压活动，引导学生在参与、体验和分享中，宣泄压力、放松身心，让学生们都能以积极、轻松的状态迎接高考，在高考中发挥出应有的水平，并鼓励家长做好后勤保障工作，营造和谐的家庭氛围。重庆梁平墙体广告