该项研究发布在《Gut》杂志上。研究人员查看的数据来自于美国护士健康研究二期超过95000人的研究对象，护士健康研究二期是目前仍在进行的关于女性健康影响因素的研究，该研究从1989年就已经开始。

结果发现，每天摄入较多含糖饮料的人在50岁之前患肠癌的风险比较高。女性每天喝至少两瓶含糖饮料的话，患肠癌的风险是其他人的两倍之多。这其中的原因可能是含糖饮料会导致血糖和胰岛素分泌的升高，引发炎症和肥胖，它们均和肠胃风险提高存在关联。

   那么，该项研究结果对跑者来说意味着什么呢？运动营养专家Kelsey Pezzuti表示，当不运动的时候，日常喝的饮用水应该是第一选择。不喝运动饮料的话，有助于跑者控制对糖的摄入量。

当进行中高强度运动或者运动时间超过1个小时，运动饮料能带给跑者更多的益处，因为运动饮料中含有水、电解质、碳水化合物等营养。和饮用水相比，运动饮料能帮助跑者坚持完成高强度训练。

“运动饮料对每天训练数小时的运动员是比较理想的，像马拉松跑者或者铁三运动员。如果你的训练时间不足一小时，就没必要喝运动饮料。”Kelsey Pezzuti说。