双减 与五项管理相继出台后，丽江市玉龙县玉龙中学小学部提出了 学须 双减 ，减负不减质；教应高效，增效不增量 工作目标，并以 双减 为突破口，在大力减轻学生过重作业负担和校外培训负担的同时，提升教学课堂质量，作业设计和课后服务，促进学生全面发展、健康成长。

在课上 吃饱吃好  不必在课后 加餐滥食

课堂教学是主阵地。如何有效执行、科学应对 双减 政策？关键的点在于优化课堂教学，实现减负提质。

玉龙中学小学部教导主任杨春龙表示，老套的教学方式、所谓的题海战术以及忽视学生的成长需求，都会是导致课堂低效、无效的原因，孩子们在学习中逐渐失去兴趣，老师在教学过程中也难以获得职业幸福感。因此教师如何在课内40分钟的时间里 教足教好 、让学生在课内 学足学好 对于现阶段而言都突显得非常重要。

教什么、学什么、怎么教、怎么学，优化课堂需要学校集众智，聚群力，持续深研高效课堂、优化课堂，让学生在课上 吃饱吃好 ，不必再在课后 加餐滥食 ，真正将减负提质落到实处。

把时间还给孩子 实现每天两小时课后服务

根据双减政策，玉龙中学小学部在家长、学生自愿的前提下，实现了周一至周五每天两小时的课后服务全覆盖，学生基本可在校内完成必要的作业，空出来的时间可以开展体育、艺术、阅读等其他多样化课程。

双减 下，形式多样的课后服务正在拓展学生的成长空间。为了让孩子们的课后时光更精彩，玉龙中学小学部根据学生的兴趣爱好开设阅读、绘画、体育活动等课程，以此构建良好的教育生态。

我们现在课后服务的第一阶段是把今天所学的知识巩固一遍，把作业写完，第一阶段过程中可以及时把不懂的问题当场解决，达到不把问题带回家的目的。第二阶段可以做自己喜欢的活动，比如棋艺、运动、或者课外阅读都可以，劳逸结合，让自己更加舒心的去玩，在玩中获取知识。 五年级学生程新怡说。

据了解，在国家与教育部相继出台 双减 和五项管理以后，玉龙中学小学部从9月17号起就开展了 温故知新 和 七彩阳光 的课后服务。课后服务的第一段主要是辅导学生完成必要的作业，巩固当天的知识；第二段是在学校内开展各种兴趣活动，有绘画、书法、阅读、体育活动等等，充分利用课后服务阶段，满足学生差异化学习需求，也做到把时间还给孩子。

做好 加减法  稳步推进 双减 落地

课业负担减轻了，那如何提高学习质量？教育教学质量又如何体现呢？家长对新政策的迷茫，让家长陷入了新一轮的 教育焦虑 中。

前来接孩子的赵女士心里也是有喜有悲， 现在来看还是相对轻松，感觉回了家有更多时间陪孩子，可以讲讲故事，玩玩游戏，照目前来看，回家基本就是检查看看他今天学了什么、问问在学校里做了什么就差不多了。不过我认为必要的期末考试还是有存在的必要的，如果连期末考试都没有了，家长就不能了解孩子在学校是否有学到知识。

对于这些疑问杨继承解释道，其实家长们不用太担心，因为所有的课程学校都是精心设计的，既能在有效时间将知识传授给孩子，同时他们也会有更多的时间来提高自己的综合素养。表面上看虽然作业有减少，但是通过课后阅读、写作活动等都可以让学生把知识落实到实际语言表达、写作中去。从老师的角度来讲，通过课后服务将孩子留在身边把作业完成，这也可以更好地了解孩子们学习的掌握情况。

教育只有形成学校、家庭与社会的合力，才能取得最大的教育效果。 双减 应不减责任、不减质量、不减成长。减轻学业负担，不代表减去父母的责任，与之相反，它更加考验父母的担当和以身作则的陪伴。