每逢体检必紧张，一年一度的肠胃镜检查又开始了，一样还是预约的无痛，一样还是惊险一场。

回顾过去，自我2019年发现肠有息肉后，每年我都会做一次肠胃镜检查，也就是在去年，胃镜的检查发现了慢性萎缩性胃炎伴糜烂后，我听从了医生的建议开始进食主食和晚饭，一年过后，原本以为胃病会好一些，但没想到，今年的检查没有任何好转，反而转成了慢性浅表性胃炎伴糜烂，最烦恼的是胃窦处还发现了一个直径0.04米的黄色瘤。

按照医生的意见，我做了铲除同时做了病理切片，前前后后包括自费部分，总共花了1千大洋，大概一周后会有个结论，对于这个结果，我感觉十分沮丧，因为自去年发现有胃炎以后，我已经一天不拉的吃了一年的胃药，同时还改变了饮食习惯，这样的调整结果是，我一年涨了近20斤的体重，胆固醇明显超出正常值，肝脏也开始有了脂肪肝的前兆，体型严重变型。

本以为此次检查胃病会好点儿，但结果真是让人无言以对，我不仅胖多了，丑多了，而且身体还加重不健康了，自己付出的努力却得不到想要的结果，如同做了一场无用功，痛苦的让人无可附加。

对于切除的黄色瘤，我问了问医生，会不会是癌变，医生说有可能是脂肪瘤或是腺上瘤，但最终定性还得看病理的结果，于是我又上度娘上查了一下，也是众说纷纭，有好有坏，也没查出个所以然。

对于这个结果，我自己的认定是和自己改变饮食习惯有直接关系，油腻的肉吃得有点儿多，高脂的东西沾得超出的正常值，所以才有了今天的检查结果，所以说，肉类减肥的饮食方法对我并不适用，同样蛋断法对我也不适用，我不想人瘦了但体脂高，考虑到脂肪肝的可能性，还是蔬菜疗法对我更加适合。

当然，此次检查也有好消息，我肠镜检查结果很理想，去年肠镜检查时我还有肠炎，今年在未吃任何相关治疗药物的前提下，肠炎居然消失了，我总结了一下，感觉这和我后半年喝生西芹汁有很大关系，西芹公认对肠子有消毒消炎的作用，而我坚持了半年，其显现的结果还是很让人信服的，很明显，西芹疗法很奏效，食疗的成效确实是安全于药疗，后期要继续坚持喂服。

综上所述，我决定今后将饮食改回到从前状态，不吃晚饭，不吃主食，早晨喝牛奶西芹汁和养颜面糊，中午两个鸡蛋，晚上不吃，晚6点以后禁水，同时晚上跑步一个小时，先试行3个月，把体重调回到从前状态，等状态到位后再将晚餐改为芹菜汁或水煮菜。

通过此次经验，我得出了一个教训：医生的话不能全信，只能借鉴，毕竟一个医生一个科，不同领域的医生并不能做到全面兼顾，你之灵药，我之砒霜，每个个体的不同，决定了疗效的大不相同，所以说，自己身体最好的医生还是你自己，没有人能比你自己更了解自己的身体。

所谓的感同身受在身体健康上完全没有借鉴依据，这也就决定了每个个体有着不同的健康需求和健康渴望，这也就是所谓的自己是身体最好的医生，自病自疗才是实现自我认知最为直观的解决法则。

坚持到底就会得到解脱，在此立誓加油，助力自己调整人生，坚持就是胜利，圆梦自我，追梦人！