重庆墙体广告昨日是第十二个世界防止自杀日。晨报记者从市卫计委12320心思协助热线了解到，热线从上一年11月注册至今，共接到1737个心思咨询，其间自杀的58个，咨询者多伴有郁闷和焦虑心境，缘由多为婚恋、家庭、作业疑问。
　　因婚恋想自杀的占38%
　　“他不要我了，我也不想活了。”电话里，传来一个年青女人疲惫又带点沙哑的声响。
　　“慢慢说，不要想不开。”程农梅柔声劝道。
　　市精力清洁中间咨询师程农梅是市卫计委12320心思协助热线的坐诊专家。程农梅还记得，这是她接到的第一个自杀求助热线，长达两小时。电话里，对方的心境慢慢从失控得到缓解，在她对症下药的安慰后，对方许诺不会再做傻事，要放下曩昔，好好日子。
　　像这样的心思求助电话，从上一年11月注册至今，热线组共接听处置1737个，其间与自杀有关的58个。据统计，自杀求助热线中，因婚恋疑问自杀的占38%，家庭关系疑问占31%，作业疑问占20%，精力疾病占7%，纯属要挟占4%。
　　自杀者多伴有郁闷表现
　　程农梅说，自杀求助者8成伴有郁闷和焦虑表现，郁闷症是自杀的高危诱因。她供给了一组数据：郁闷症病人中，有14%—20%的人自杀成功，“这还不包括自杀未遂的，能够看出，郁闷症对我们的要挟有多大。”
　　程 农梅就遇到过一个郁闷心境的求助者，对方是重庆一家事业单位老总的秘书，29岁，从早到晚每天被各种会议和会议笔记填满。一年下来，越来越不爱说话，以后 每次一喊开会，她就肚子痛，到好多家医院检查都没找出缘由。就这样，她完全无法正常作业，觉得活着都很痛苦了。“本来这即是作业压力太大，致使焦虑和郁闷 心境所呈现的躯体反响。” 程农梅说，现在年青人由于作业和日子压力过大呈现心思疾病，一旦严峻了，就挑选了断生命。
　　目前，全球每年有超越80万人死于自杀，相当于每40秒就有一人自杀。其间，自杀是15-29岁人群的第二位死亡缘由。
　　自杀是能够防止的
　　“在起先心境呈现反常时，很多人发现不了。等到发现了，那时候心境已经崩盘了。”程农梅说，本来在自杀前，当事人会呈现一些反常的行动，如果自己和别人及时发现，自杀是能够防止的。
　　重 医附一院精力清洁中间主任况莉表明，在呈现下面这些表现时，大家就要留意了。比方心境低落（活着没意思）、睡眠妨碍（失眠、早醒、多梦）、体重减轻、性情 骤变、记忆力下降等，如果有三种一起呈现两周以上，就需要向专业医师寻求协助。别的，能够多到野外走动，多参加体育运动来放松心境，涣散留意力。
　　此外，要耐性倾听、鼓舞对方把烦心事说出来。作用的确不好的，就能够寻求专业的心思咨询师或心思医师的协助。