一是接种疫苗。响应国家新冠病毒疫苗注射现行政策，3周岁以上适龄青年无注射禁忌人群应疫苗接种，保证“该接尽接”，保护好自己和家人的健康，搞好身心健康义务的第一人。特别是老年人，提议合乎接种疫苗标准的老人应尽早注射。

二是讲究卫生。手脏后，要洗手消毒；餐前排便后要洗手消毒，出门回家后，护理病人后，干咳或打喷涕后，做清理后，触碰快递公司后，触碰电梯楼层按钮、门拉手等公用设施后，要洗手消毒或手消毒。

三是科学合理佩戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通专用工具时，进到人流密集的人员密集场所时，应戴口罩；发生发烫、干咳嗽、困乏、咽喉痛等症状时，就诊时，提议配戴医用防护口罩及以上等级防护口罩。防护口罩需定期更换，每一个防护口罩总计配戴时间不会超出8h。

四是少聚集。集聚特别是脱掉口罩的近距集聚是病毒的主要方式。因而坚持不懈不必要不聚集是维持社会面清零的主要对策，这样才能维持难能可贵的疫防成效。

五是文明用餐。不混合使用厨具，盛菜用分餐制，尽可能分正餐;食堂就餐时，尽可能备用厨具。

六是遵循1过桥米线。排长队、支付、沟通交流、健身运动、参观考察、买东西的时候，始终保持1米以上空间距离。

七是常通风。倡导勤室内通风，每天室内通风2?3次，每一次20?30min。适宜的温度时，可让窗子开与关。

八是保证消毒杀菌。解决进口冷冻食品的厨具和橱柜台面，患者及访问者应用物品和食饮具，一定要搞好消毒杀菌。扣除快递公司时，用75%的乙醇或优氯净等擦洗或喷撒快递外包装，拆开后立即丢掉外包装盒，同时做好手卫生规范。

九是留意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无卫生纸时要胳膊肘替代，留意卫生纸不必乱丢。

十是维持厕所卫生。洗手间要定期开窗通风或打开排风扇，按时消毒杀菌卫浴洁具与地面，表面是污迹或霉斑时，一定要消毒杀菌。

十一是培养合理膳食。增强体质，规律生活，保证睡眠时间，保持心态身心健康；科学饮食，戒烟限酒；搞好每天健康检测，有发烫、干咳嗽、困乏、咽喉痛等症状时，去医院就诊。

十二是病毒检测。按照要求相互配合搞好常态化疫情防控和当地新冠疫情处理里的病毒检测，保证“应检尽检”，对自身和家人的健康承担。