重庆墙体广告 啥是规范坐姿？不少人或许会答复，双腿并拢腰背笔挺不就行了吗？事实上规范坐姿不只品种繁复，还分男女。11月28日，北部新区礼嘉中学展开礼仪操比赛。在礼仪操动作中，有不少规范站姿、坐姿、握手姿态等，这些都是礼嘉中学每周一节礼仪课上的学习内容。
礼嘉中校园党委书记王燕通知重庆晚报记者，校园每星期有一节礼仪课，专门教孩子们端正的坐姿、蹲姿、走姿以及其他礼仪规范等，期望他们在校内校外都能表现得正经大方。“站有站相，坐有坐相。”王燕说，“校园依据一些礼仪教材和现行礼仪规则总结出女人8种、男生6种坐姿。”
王燕介绍，该校挑选出十几名学生，穿上空姐制服或正装，演示规范坐姿、蹲姿并摄影，然后将这些相片用作教学课件，在校园每一个班级广为传达。
规范式
规范场合适用。上身笔挺，双肩平正，两臂自然弯曲，两手穿插叠放在两腿中部，并接近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。
前伸式
稍自在场合，男女人都适用。在规范坐姿基础上，两小腿向前伸出，两脚并拢，脚尖不能翘起。
前穿插式
正式及非正式场合，男女人适用。在前伸式坐姿基础上，右脚后缩，与左脚穿插，两踝关节堆叠，两脚尖着地。
屈直式
正式和非正式场合，男女人适用。右脚前伸，左小腿屈回，大腿紧靠，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
后点式
较正式场合，女人运用较多。两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
侧点式
稍正式场合，女人适用。两小腿向左歪斜，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左歪斜。留意大腿小腿要成90度，小腿要充沛伸直，尽量显现小腿长度。
侧挂式
稍正式场合，女人适用。在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝盖和小腿并拢，上身右转。
堆叠式
也叫二郎腿或规范式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，特别有损女人形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往收回，脚尖向下。