安徽芜湖墙体广告    想要游遍全国，你能够选择各种方式，如乘坐火车、汽车等，既轻松又省时，但是在南陵县有一个人，他选择用双脚去丈量这片土地的宽广。8月15日，南 陵“长跑哥”刘贞前从家乡动身，方案用半年时间跑遍大半个中国。8月24日下午，他跑到了“万里中国安康跑”的第一站——上海外滩。
多年长跑 只因儿时幻想
今 年48岁的刘贞前是南陵县弋江镇人，由于酷爱长跑，大家都亲切地称谓他“长跑哥”。刘贞前通知记者，成为一名优秀的运发动是他从小的幻想，由于条件限制， 他没能完成幻想，但他不断没有放松过对本人的锻炼。十几年的时间里，他简直每天都要跑步10公里以上，风雨无阻。多年的长跑运动，不只使他收获了强壮的体 魄，更让他感遭到坚持的乐趣。今年他萌发出跑遍全国的念头，得到了家人和朋友的鼎力支持，由于多年来他的努力和幻想，家人和朋友们都看在眼里，支持他去实 现本人的想法。
固然对本人的身体很自信，但是长途跋涉毕竟不同于素日的锻炼，为此，刘贞前提早两个月就开端做准备。为了锻炼体能，他每天坚 持在烈日下跑步，模仿途中可能会遇到的各种艰难；为了控制体重，两个月的时间里，他体重减轻了六七公斤。经过对体能的认真检测和对行程的细致规划，他制定 了本人的长跑道路：南陵—上海—北京—呼和浩特—兰州—西宁—拉萨—昆明—广州—合肥。
锤炼意志 突破极限
8 月15日，刘贞前从老家南陵动身。刚开端，他还有点不顺应，特别是第二天，他觉得腿脚酸痛得不像是本人的。幸亏身边有两位跑步协会的成员，协助了他很多， 指导他正确的跑步姿态等。抵达宣城后，两人回乡，而刘贞前则继续动身。经过几天的时间，他终于顺应了其中的节拍，并且觉得到本人的体能在渐渐提升，这让他 觉得很开心。刘贞前以为，长跑锻炼的不只是人的体魄，更是人的意志。为了应战本人的极限，即便在最酷热的时分，他也坚持跑下去。
截至8月24日下午4点，刘贞前已抵达上海市长宁区，共计行程300多公里。据他说，8月21日那天，他突破了本人的纪录，一天时间里就跑完了58.5公里，这让他很是自得。依照估计，8月24日黄昏，他抵达上海外滩，完成方案的第一站。
等抵达外滩后，他打算稍作休整几日，不光要调整本人的身体状态，还想回一趟老家南陵。等到事情处置完后，他再返回外滩，把外滩作为第二站的起点继续动身。据刘贞前估计，跑遍全国所需求的时间大约在半年左右。当然，由于天气、地形等要素的影响，详细需求多长时间还未肯定。
运动给他带来安康和快乐
大 热天，从南陵跑到上海，刘贞前傻不傻？他通知记者，之所以选择在酷热的8月15日开跑，而不是其他更凉快的时间，也是大有深意的：8月15日是二战时日本 投诚的日子，具有特殊的留念意义，他希望在抗日战争完毕71周年之际，能以本人的实践行动，带动更多的人投入到运动中来，号召国人多做运动，远离瘦削、远 离疾病，感受运动带来的快乐。
刘贞前表示，此次长跑的宗旨在于“运动、安康、快乐”，他以为身体是一个人的基本，只要体魄强壮了，肉体才干随之变得旺盛、有生机，生活得愈加快乐，因而，他为这次长跑定名为“万里中国安康跑”。