四川自贡墙体广告　十·一”国庆假日的韶光就像指缝里的流沙一样，不知不觉间仓促流走了。除了旅途上的景色、聚会的热烈、宅家的惬意外，能给各位朋友留下形象的，想必还有那热心似火的气候吧。
　　那可不，记者8日从市气候部门了解到，根据我市市区、富顺、荣县三个区域的气候监测站数据计算，1至7日，我市平均气温为23.7至24.6℃，较前史同期偏高了4.0至4.8℃。1至4日，日最高气温均超越30℃以上，其间3日最高气温达到了32.8℃。好在后边的三天，日最高气温逐步下滑至30℃，7日最高气温仅为23.4℃。
　　昨天，从早上的阴雨绵绵中，迎来了阴历二十四节气中的第十七个节气——寒露，这也是秋季的第五个节气。记者从市气候台了解到，将来一周，估计我市气候将以天阴为主，多小雨或连续小雨，气温会随之降低，在15至19℃。
　　在这个秋冬替换的时节，各位朋友要留意跟着气候转凉逐步增加衣物。
　　伤风是在气温降低和空气枯燥时最易盛行的疾病，也会引起多种疾病。尤其是晚年朋友们，这时最应警惕心脑血管疾病，以及中风、晚年缓慢支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等，应更加积极地预防伤风。饮食上，根据自己的具体情况，恰当多食甘、淡、滋润的食物，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症，少吃辛辣影响、香燥、熏烤等食物。生果有梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、芝麻、核桃、银耳、萝卜、西红柿等，还有豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热米粥，粳米、糯米是不错的选择，二者均有极好的健脾胃、补中气的效果。别的食物可多摄入些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等。一起要防止因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液，室内要保持必定的湿度，留意弥补水分。