江苏无锡墙体广告　近来几天锡城蓝天白云、秋高气爽的好气候，让不少网友纷繁晒起了天空。有网友感慨“期望每天都有这么的好气候”。不过美好愿望纷歧定能成真。昨从市气象台获悉，估计从14日开端，新一轮降雨将莅临锡城。
　　一入秋气温就降得很明显，在辐射降温的效果下构成晨间低温，迟早外出需要一件外套保暖。昨日，我市云系增多，早上明媚的阳光到下午便躲进了云层，有像要下雨的感受。市气象台气象专家通知记者，整体来说，近两日我市气候宜人，气温改动不大，以云系改动为主，最低温度在17℃摆布，最高温度在22℃摆布，降水的可能性不大。估计14日开端将有弱降雨进程，降水量不大，估计这次降水进程将继续到17日摆布。
　　近来很多人都感受疲倦、睡不醒。中医表明，这即是我们常说的“秋乏”。秋季是气候由热转凉的替换时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，通过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡觉不足的景象，特别是晚年朋友。此刻假如不改动夏日晚睡的习气，“秋乏”更简单呈现。要减缓“秋乏”，睡觉尤其要充足，最比方平时多增加1小时睡觉。另外，还要加强锻炼，如迟早跑步、打拳、做操、爬山等。
　　入秋后，不少人开端吃起了补药，贴起了秋膘。医师主张，“多吃补药，有病看病，无病强身”是不科学的。比方过量服用参茸类补品，可导致腹胀，不思饮食；过量服用维生素C，可致厌恶、呕吐或腹泻。本来药补不如食补，重药物、轻食物是不科学的。秋天多吃芹菜可治疗高血压，多吃萝卜健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳，多吃山药补脾胃。当季的核桃、花生、红枣、扁豆、藕等也是进补的佳品。
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