[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　秋冬时节，正是健身的好时候，但很多人却不知道该做什么样的运动最合适，中医以为，不一样的人体质不一样、体能不一样，能接受的运动负荷也不一样，所以挑选的运动项目也应有所区别。如何挑选准确的运动办法？记者采访了市中医医院归纳外科主任李富良。　　运动一：登高　　秋冬季该挑选哪些运动？李富良首先引荐的是登高。作为一种体育训练，古人已有秋季登高的风俗，在重阳节，很多人也挑选爬山祈福。　　李富良指出，天高气爽，爬山时，跟着高度在必定范围内的上升，大气 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　健康过冬。不过，运动虽好，假如没有选中合适自己的运动方法，成果也许拔苗助长。　　市中医医院归纳外科主任李富良以为，不一样的人体质不一样、体能不一样，能接受的运动负荷也不一样，挑选的运动项目也应有所区别。他建议，气虚体质之人简单气短、疲惫，可挑选和缓的八段锦、太极拳等运动，训练时宜心神安静，呼吸匀长，坚持操练可益气强身，使气血调畅。　　气郁体质之人简单心境郁闷，宜挑选扩展型运动，如体操、瑜伽等，可以使心中的郁闷得到发泄，让人心情舒展。　　 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　“没有门卫，路灯黑夜不亮，监控也是坏的，近两个月，咱们这儿连续发作多起盗窃案……”前日，市民严先生向本报新闻热线反映，他所住的凤凰山庄小区物业处理混乱，居民连最少的安全感都没有。　　小区门卫室空无一人　　10月23日上午，记者来到坐落张湾区车城街办南村巷17号的凤凰山庄采访。　　这是一个建在半山坡上的老旧小区，经过两扇敞开着的铁栅门进入小区，路边即是门卫室，但门卫室锁着门，里边没人，透过窗玻璃可以看到里边堆着些杂物。问路过居民门卫上哪儿去了， ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　十堰老街（东街）一条衔接城区主干道和居民小区的冷巷，每天都被很多乱停乱放的车辆抢占，邻近不少业主致电本报新闻热线诉说自个的忧虑：万一有火灾或其它事故发作，消防通道被抢占引起大祸可咋办？　　10月21日下午，记者在居民柯先生的带领下，来到十堰老街（东街）。刚到街口，就看到 一共200多米长、仅两车道宽的路，已被几十辆随意停放的私家车占得风雨不透。“这儿又没有画停车位，平常也没啥人管，邻近私家车主就把这儿当成了免费停车场。”柯先生说。　　邻近居民通 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　10月22日，茅箭区第二届菊花文明节旗袍大赛终究两场海选如期举办，茅塔乡千菊百卉园内，80名旗袍佳人穿过迷蒙烟雨袅袅而来，只为那一场诱人的花事，那一个高雅古典的旗袍之梦。　　当天下起了小雨，可是冰冷的气候挡不住选手们的热心。参赛者身着或艳丽或浓艳的旗袍，手持纸伞和扇子，以各种高雅、古典的姿势出如今观众面前。花海 盘绕，云烟缥缈，旗袍佳大家轻摇腰肢，玉指拂面，低眉浅笑时，将我国女子的婉转柔情展示得酣畅淋漓，精彩纷呈的扮演赢得评审团的阵阵掌声。经 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　“咱从戎的人，即是不相同，只由于咱们都穿戴，朴素的戎衣……”伴随着豪放的歌曲，茅箭区晚年大学舞蹈队21朵金花身着蓝色迷彩服，迈着掷地有声的脚步，自傲地走上舞台，她们熟练的动作和积极的面貌取得观众和评委的一同好评。　　据队长李俊玉介绍，茅箭区晚年大学队成立于本年1月初，现有队员30人，平均年龄55岁，此次参赛的有21人。“《咱从戎的人》舞蹈队形杂乱、高难度动作较多，前后排练了两个月。”李俊玉说。　　李俊玉是茅箭区晚年大学的舞蹈教师，学习舞蹈已有6年 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　近日，车城秋风劲刮，秋雨绵绵，大地披上了秋装，树叶开端逐渐变黄，满地菊花怒放，透着浓浓秋意。许多的市民及游客穿行其间，风雨中的车城尽显雨中秋日共同之风情。　　十堰最美的秋景在哪里？就在山间和水滨，许多树叶开端染上金黄色，举目望去，好像油画，满树金黄提示大家，金秋时节到了。在将来合适赏秋的30天 里，十堰有许多赏秋的好去处，比如去武当山独守山中年月，或拉上三五老友去五龙河来一趟赏枫的野外远足，也可驾着车前往神农架，去抓拍一抹漂亮的秋色。　　 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　郧阳区一男人泊车时占用了两个车位，成果车门被人踹变形。21日，郧阳警方破获一同成心损坏别人车辆的案件，嫌疑人黄某自动告知了成心损坏别人车辆的违法事实。　　10月19日，郧阳区公安分局城关派出所接辖区一男人报警称，其停放在小区泊车位上的车辆被人踹坏，嫌疑人现已出逃，请求处理。　　值勤民警迅速赶至现场，经勘验，发现车辆上面留有鞋印，车门外表高低变形。办案民警随后调取监控发现，是住在该小区的黄某所为。　　民警随后找到黄某，黄某供认是他成心所为。黄某 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　10月22日，姑苏路南北世纪城小区物业公司保安负责人与业主因泊车疑问发作胶葛后，雇请社会闲杂人员殴伤业主。记者昨天从朝阳路派出所获悉，保安及受雇人员均被处以罚款和行政拘留。　　据朝阳路派出所办案民警介绍，本月下旬，南北世纪城小区物业决定将小区泊车费从一夜5元涨到10元，但未得到业主认可，故多位有车业主仍依照原规范给钱。为此，业主经常与物业发作胶葛。　　21日21时许，业主李某驾车回来，在小区门口与物业公司保安队负责人孙某等人因泊车费疑问发作争持。 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 　湖北十堰墙体广告  　男人倒车时撞上越野车，为逃避责任逃逸。民警依据车辆后面的实习标最终断定闯祸司机。24日，竹山男人李某因闯祸逃逸被行政拘留10日，并处罚款1000元。　　22日14时许，竹山男人李某驾驭鄂C5D731号轻型一般货车在竹山县城关镇纵横大路“东风”专卖店前人行道倒车时，将叶某停放在该处的小型越野车撞损。事端发生后，见周边无人，李某便驾驭闯祸车辆逃逸。　　接警后，竹山交警大队一中队办案民警经过监控录像锁定闯祸车辆为一辆赤色的皮卡车，但因其车身很脏，号牌被 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告　　昨日上午11时，两只成年大熊猫“奥运”和“韵韵”依照方案，在神农架天然维护区和我国大熊猫维护研讨中心工作人员的护送下，从都江堰青城山基地起程，经成都空运至湖北宜昌机场，随即由陆路于当晚顺畅抵达神农架天然维护区官门山的“新家”。　　本年9月，我国大熊猫维护研讨中心安排专家调查神农架，在评估中指出，神农架与四川卧龙天然维护区生态特征非常相似，气候温度、竹源品种和数量、森 林郁闭度都非常契合大熊猫生存环境。新完工的神农架大熊猫馆，坐落神农架维护区 ...

[摘要] 湖北十堰墙体广告 湖北十堰墙体广告 　　昨天18时，2017年度国家公务员考试报名的通道正式封闭。本年国考方案招录2.7万余人，其间十堰共有6个部分参与招录考试，共招录68人。截 至昨天18时，国考招录中在十堰职位经过审阅的报名者为1870人，竞赛最剧烈的职位是张湾区国家税务局科员（三），招录2人，经过审阅284人，竞赛比 142:1。　　十堰职位1870人经过审阅　　这次十堰共有6个部分参与招录考试，共招录68人。其间，国税部分是招录大户，共招录60人；其次别离集中在气象局、查验检疫局、邮政管理局、计算局、银 ...