湖北钟祥墙体广告 钟祥为何寿星多
　　孙子涵“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随意找，百岁精力好得不得了。”这是湖北钟祥白叟们日子状况 的真实写照。据了解，钟祥市现有总人口103万人，现有100岁以上的白叟109人，90岁以上白叟3321人，80岁以上白叟25407人，最高龄寿星 114岁。在第四届“人口老龄化长命化国际研讨会”上，钟祥市被评为“国际长命之乡”， 变成继海南澄迈、万宁之后，我国第三个“国际长命之乡”。
　　这个“国际长命之乡”到底有何奥妙？日前，笔者造访了该市多位100岁以上的白叟，发现钟祥人的长命不只是美丽的天然环境和杰出的日子习气相互作用的成果，也是平缓的心态和杰出的家庭和社会环境相互促进的成果。
　　造就健康生态环境
　　钟祥位于湖北省中部，大洪山南麓，是国家断定的生态示范区之一。钟祥以农业为主，全市无污染公司，大气环境较好；地下水质酸碱度适中，富含锶、钼、钾等 多种微量元素；生物资本丰厚，许多物产均含丰厚的微量元素。中科院地舆科学与资本研究所研究员王五一带领的研究团队，从2008年开端对钟祥长命景象进行 了查询研究。他以为，钟祥具有共同的地貌和适宜的地舆位置，形成了宜居的生态小环境，加上优秀的水质和丰厚的微量元素，这是钟祥人健康长命的天然要素。
　　这个定论通过从河南移民到钟祥的长命景象得到了证明。1966年因修丹江水库，河南省淅川县4.9万人移居钟祥大柴湖区，40多年过去了，2010年人 口普查发现，移民钟祥的4.9万人中有7名百岁白叟，而留居淅川县的12万人中仅有2个百岁白叟。同终身命集体，只因改变了日子环境，寿数就出现了很大差 异。除了共同的天然环境，杰出的心态也是钟祥白叟健康长命的一大诀窍。本次查询发现，这些白叟大多心态好、自身旷达，邻里友善，善待家人。
　　吃“米茶”有利饮食健康
　　为了寻觅百岁寿星健康的日子方式，笔者还对他（她）们的日子阅历和生存环境进行了统计分析，发现这些白叟大多一日三餐不挑食、睡觉杰出、终身勤劳、主食 清淡。白叟们在饮食上多以五谷杂粮做的米饭为主，佐以自个种的新鲜蔬菜；喜爱日出而作、日落而息，与天然同步；春秋农忙时下地劳动，冬天农闲时在家带孩子 或做家务事，终身勤劳。
　　在查询中，笔者发现这些百岁白叟年轻时根本都是家里的首要劳动力，承担着养家糊口的重担。身世农（渔）民的64 个寿星从小就做农活，打短工或做长工。到了高龄阶段，依然每日恰当运动，天天到菜园子里活动一下，或是做些家务，或是编竹筐之类。还有的天天四处走动一 下，串串门，聊聊天等，晚年日子非常规则。
　　作为国际长命之乡，在饮食方面，钟祥有着非常浓郁的地方特色。其间具有代表性的饮食有大米、 黄豆类成品、米茶、香菇、木耳、葛粉、蟠龙菜等。其间食用最广泛的是黄豆类成品和米茶。据专家鉴定，钟祥产的黄豆，不只富含丰厚的蛋白质，而且富含多种微 量元素及植物雌激素。钟祥是全国闻名的豆腐之乡，钟祥人祖祖辈辈喜爱喝豆浆、豆腐脑、吃豆腐、豆皮子。现在豆成品已变成钟祥的一大工业，豆腐、豆皮、豆 干、豆筋等一系列的豆成品是钟祥人一年四季餐桌上不行缺少的美味佳肴。
　　钟祥人还有一个格外的嗜好，即是吃“米茶”，即用米做成的茶，这 是其他任何地方都没有的，一年四季都食用。尤其是夏天，凉“米茶”简直变成主食。王五一指出，许多专家在查询钟祥人长命诀窍时，以为钟祥人的长命与吃“米 茶”习气不无关系。钟祥的大米品质优秀，给白叟们提供了丰厚的铜、硒、锶、锌等微量元素。而大米炒制后做成米茶，破坏了里边的糖分和脂肪，有降高血糖、高 血脂、高尿酸的共同作用。
　　孝道文明形成共识
　　除此之外，家庭和社会要素也是钟祥白叟长命的重要要素。钟祥孝道文明源远 流长，“家有一老，好像一宝”的观念家喻户晓。在查询中，咱们发现77位白叟中，只要2人茕居，其他75人归于四世同堂。其间五户归于五世同堂。这些白叟 的家庭对比友善，儿女也对比孝顺。此外，钟祥市委、市政府历年来注重高龄白叟的健康状况，将90岁以上的高龄白叟年度体检作为十大民生工程来抓，为每位老 人树立健康档案；对80岁以上的白叟每月发放高龄保健补助金，一起展开“孝星”、“五好家庭”等评比活动。这些行动让白叟在现实日子中有了保障，对将来的 日子充满希望。（这篇文章作者系湖北钟祥市榜首中学学生）
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