楼梯间来回跑步、轮替扛起爸妈做深蹲……湖北省华中师大一附中的高三体育生郑伟杰，因为疫情无法到学校练习，自腊月二十八起至今，他已经是在湖北荆州石首市的家中坚持练习了三个月。湖北鄂州墙体广告
　　扛着爸妈做深蹲
　　没有熟悉的操场、没有办法完好的气力房，没有锻练现场系统的指导……18岁的郑伟杰，就创设条件，在家就地取材练习。家里是两层楼私房，他就在楼梯间来回跑步，用橡皮条练习湖北鄂州墙体广告崎岖肢小肌群气力，扛着20斤大米练习身段素质，甚至轮替扛着上百斤的爸妈轮替做深蹲。
　　他的爸爸郑先生说，背大米的重量达不到练习要求，家中又没有杠铃等器材，孩子无奈之下轮替扛着自己和妻子做深蹲，自己有130斤，妻子不到100斤，“孩子抓着我们，练习还更安全少许。”除了陪孩子深蹲，郑爸爸还经常按着儿子腿，孩子抱着大米练仰卧起坐。家人的伴随，也给予了郑伟杰莫大的支持与精神鼓动。湖北鄂州墙体广告
　　因为练习强度很大，脚踝劳损紧张，郑伟杰仍旧就地取材，在家里用乳胶漆桶泡脚、用取暖器烤脚。郑爸爸回首，孩子从小学体育，初中因为芳华期长身段，经常受伤、腰部脚踝劳损，“可孩子从来不喊苦。”湖北鄂州墙体广告
　　学习练习两手抓湖北鄂州墙体广告
　　练习之余，学习涓滴不可以松懈。作为体育生，受疫情影响，天下多所高校宣布高水平运动队测试延期。郑伟杰的锻练、华中师大一附中体育先生兼田径锻练郑晓燕告诉记者，凭据以往，高三体育生们昔时一月中下旬至四月上旬，就能实现报考学校的校考，一门心思准备高考，“眼下两端都要两全，弟子们压力很大。”郑伟杰的爸爸更是忧心，“高水平运动队都是天下招生，湖北的考生练习受到的影响更大少许，忧虑孩子短缺三个月的系统练习，成绩受影响。”湖北鄂州墙体广告
　　在家的三个月，郑伟杰每天6点就起床，进行晨跑，而后和班上同学一路上网课，学习到下昼5点后，又开始了在家雷打不动两小时的练习。郑晓燕锻练要求体育生们每天都拍下练习视频发给她在线点评，每周制定练习计划，由她远程指导。
　　结束练习后，郑伟杰还要继续备战高考。在200米、400米、800米田径项目上，郑伟杰均获得国家二级运动员资历，并且在2019年湖北省青少年田径锦标赛获得男子16—17岁组800米第二名，目前郑伟杰已通过了报考学校的资历审查，如能顺利通过校考，他仍需求高考分数抵达二本线以上，能力顺利考入心仪大学。湖北鄂州墙体广告
　　“体育从不是我的捷径，一旦做出选择，就必需尽力以赴。”郑伟杰说，他从小学五年级开始练田径，他从不后悔走上练体育道路，他相信，没有生成的幸运，只不过是努力的蕴蓄堆积，当努力到必然程度，幸运自会与自己不期而遇。湖北鄂州墙体广告