湖北仙桃墙体广告　导语：肝脏是身体十分主要的一个部位,可是平时一不注意肝脏就已经受损了,想要具有健康肝脏你必须好好养肝,那么平时日子中有哪些养肝护肝的食物呢?下面为你们整理了几款养肝护肝的食物，健康的肝脏即是这么来。

　　1、草莓

　　关于怒火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去怒火的高手。从中医视点讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因赤色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰厚，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋补;其富含的天然的抗炎成分可以减少自由基的发生数量，以坚持脑细胞的活跃，协助提神醒脑。

　　2、梨

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的效果；用于热病伤阴或阴虚所造成的的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所造成的的烦渴、咳喘、痰黄等症。不仅如此，梨的养分丰厚，能维护肝脏，协助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅佐医治。

　　3、西红柿

　　西红柿有生津止渴、健胃消食、清热避暑、补肾利尿等功用，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、下降胆固醇效果，对医治血友病和癞皮病有特别成效。并且，富含vc、西红柿红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴成效，可作为肝炎病人的平时膳食。

　　4、大枣

　　红枣，又叫大枣。特点是维生素含量十分高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之成效。至今，枣都被视为主要滋补品，李时珍在《本草纲目》[1]  中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于医治“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可医治身体虚弱、神经衰弱、脾胃不好、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功用尤为杰出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

　　5、鸭子

　　鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较别的肉类多，能有效反抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中富含较为丰厚的烟酸，它是构成人体内两种主要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病病人有维护效果。鸭子性凉有滋阴成效，肝炎者通常阴虚内热，所以有记载说肝炎病人不该食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。