浙江墙体广告 都说
杭州春秋两季，是最美的时节。其实，夸姣秋季的感受，从如今“夏末秋初”的时分，就能够开端算起啦。
时刻跨进9月，气候不再像8月那样炙热似火。昨日，透蓝的天空上飘着朵朵白云，这些云并不仅仅是让天空变得更美，它们还很“有用”地遮挡掉阳光的有些热度。昨日早晨，
杭州最低气温23.5℃，白日最热时气温也只要31℃。有风、有云，气温不算太高，这么夏末秋初的气候实在是很赞，对吧？
杭州市气象台猜测，今日，
杭州多云间晴，市区气温24-35℃；明日，多云，25-34℃。看来，晴朗的好气候还会在
杭州待两天。
到了9月4日至6日，
浙江有些地区有阵雨或雷雨。
浙江省气象台计算，本年8月，全省均匀降水量较终年同期偏少4成以上。所以要是来点阵雨，如同也不坏。如今的雨，虽然还算不上“一场秋雨一场凉”，可是，雨后气温降低，空气里充满了泥土味和花草香，依然会让你觉得很舒畅。
城站广场上立体花坛“相聚”用花草树木勾勒断桥残雪城站广场上，一个精美的立体花坛十分抢眼。熟悉
杭州的人一眼就看出，它的整体外型有点像“断桥残雪”。是的，你能够把它看成是断桥残雪的“花草园林版”。站在西湖边，一眼看过去的断桥是什么姿态，花坛就用一朵朵花、一棵棵树，做成相同的姿态。
这个立体花坛，取名“相聚”。放在城站广场这么人来人往的当地，也是来自五湖四海的游客，相聚
杭州，从到
杭州的第一步开端，就感受最美的
杭州。
像这么展示
杭州夸姣气质的立体花坛，还不止“相聚”一个。
杭州市美化办说，如今
杭州已经有31座立体花坛、29个环境小品，遍及
杭州，路途、广场、河道、公园、主要交通枢纽等。它们用园林方法，反映
杭州本土特征、
杭州大众的市井生活，用花花草草来讲
杭州园林的故事。
比方，
杭州火车东站东广场，你能够看到立体花坛“欢乐颂”。鸟语、虫鸣、流水，以及一首首来自江南的乐声，都从一台陈旧的留声机里涓流而出，还有做成五线谱、音乐人物的绿雕，用声乐来唱
杭州的美。
火车东站西广场上，是立体花坛“西湖形象”。它做成了西湖十景之一的曲院风荷，能看到夏天最经典的荷花、三潭印月，让你在车站就能感受到“接天莲叶无量碧，映日荷花别样红”。
还有钱江路新业路交叉口，有一个取名“幸福树——夸姣生活”的立体花坛，把篮球架设置在信号灯杆上，生动、有趣。
这个时节怎样摄生?国家级名中医何嘉琳引荐两款食疗方处暑节气已过，再过5天，到9月7日，即是白露了，高温渐去，这几天都对比凉爽。何氏
妇科传人、国家级名中医何嘉琳教授说，摄生也要适应四季变化，接下来，阳气渐收，阴气成长，而我们的肺又对比柔嫩，简单为秋燥所伤，因而摄生需求润燥、养阴、润肺。
每年到了这个时节，何教授自个的饮食也会有所调整。“健康的食补也是从当季食物中来的。”她说，山药、银耳、莲子、百合、王八、鸭子都是滋阴极好的食材。比方山药，它对肺脾胃三个脏器都有补益效果，她如今自个就经常吃山药粥或者山药排骨汤。生果，能够多吃梨、猕猴桃等。
何教授引荐了两款便利操作的食疗方：白木耳粥、笋干老鸭煲。
“摄生贵在坚持，要融入到自个的生活习惯中才干真实有长效。”每次见到何教授，她精力都极好，她说首先即是睡觉要确保。人一熬夜就伤津液，消化功能也会降低，吃再多也补不进去。《黄帝内经》就讲到，秋三月要早卧早上，收敛神气。
“食物仍是外因，还有一个最佳的摄生良方，即是心境要舒畅。”何教授以为心境和健康联系十分亲近，人必定要做到心里安静，神志安定，心境舒畅，即便遇到伤感的事，也应自动予以排解。
“万事切勿钻牛角尖。”何教授说，女人的心思对比细腻，简单想多，更要提示自个常常坚持一颗平常心，和家人、搭档树立调和和谐的联系。如今气候对比舒畅，闲暇时多去风景优美的当地散散步喝喝茶，放松心境。
白木耳粥
粳米250克，白木耳15克，加水适当，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的补养佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的效果。
笋干老鸭煲
资料为老鸭子一只，笋干、香菇、木耳、红枣、火腿、莲子适当鸭子洗净后放入压力锅，放入一点啤酒、姜蒜、火腿片，压上15分钟后取出鸭子。先在炖锅下面铺上香菇、木耳、莲子，放进鸭子、笋干，还有红枣、葱结，适当的盐，少量白糖，小火慢熬2-3小时。鸭肉易于消化，维生素丰厚，还能滋阴降燥。
